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愛肝護(hù)肝,珍惜生命

2018-03-19 來源:醫(yī)院管理論壇報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近年來,隨著我國衛(wèi)生條件的改善和醫(yī)療水平的提高,病毒性肝炎等傳統(tǒng)的肝病發(fā)病率以大幅降低,如人群乙肝的感染率已從10%降低到了4%左右。

3月18日是第十九屆全國愛肝日,今年愛肝日的主題是“愛肝護(hù)肝,珍惜生命”。南京市第二醫(yī)院湯山分院(市公共衛(wèi)生醫(yī)療中心)舉辦了第十九屆全國“愛肝日”大型義診活動。該院副院長、肝病科學(xué)科帶頭人楊永峰主任醫(yī)師為大家提出了幾點(diǎn)養(yǎng)肝護(hù)肝建議。

近年來,隨著我國衛(wèi)生條件的改善和醫(yī)療水平的提高,病毒性肝炎等傳統(tǒng)的肝病發(fā)病率以大幅降低,如人群乙肝的感染率已從10%降低到了4%左右。但脂肪肝、自身免疫性肝病(自身免疫性肝炎、原發(fā)性膽汁性膽管炎、原發(fā)性硬化性膽管炎等)、藥物性肝損傷、肝血管性疾病等非感染性肝病的發(fā)病率逐年增高,如果不能夠早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù),可能會導(dǎo)致肝硬化、肝癌等嚴(yán)重后果。
 
那么日常如何護(hù)肝呢?
 
南京市第二醫(yī)院副院長、肝病科學(xué)科帶頭人楊永峰主任醫(yī)師提醒市民朋友養(yǎng)肝要做好以下幾點(diǎn):
 
心境開闊。春季氣溫變化急驟,肝病高發(fā),市民朋友應(yīng)注重精神調(diào)理,保持心境開闊,心情開朗。生活是豐富多彩的在享受生活的同時(shí)要關(guān)愛自愛的肝臟。
 
飲食保持均衡。避免“高能量、高脂肪、高蛋白質(zhì)、低纖維素”飲食造成脂肪肝的可能;調(diào)節(jié)飲食,多吃綠色時(shí)令蔬菜,多吃水果,少吃辛辣刺激油膩食物。
 
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/jfpd/1023278.html" target="_blank">有氧運(yùn)動。通過飲食和科學(xué)運(yùn)動相結(jié)合,消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,來達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
 
避免飲酒。酒精需肝臟分解,一次性大量或長期飲酒,會導(dǎo)致酒精性肝炎、甚至肝硬化、肝癌的可能。特別是肝臟受損或已有脂肪肝的人。
 
避免服用損害肝臟的藥物。有些西藥、中草藥和保健品有肝損作用,會導(dǎo)致用藥者發(fā)生藥物性肝炎、肝衰竭的發(fā)生。因此在使用上述藥物時(shí),必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
 
堅(jiān)持體檢。對于有肥胖、糖尿病、高血壓家、肝病家族史的人,要定期體檢,早發(fā)現(xiàn)、早治療,阻止病情進(jìn)展。
 
堅(jiān)持定期隨訪。對有慢性乙肝、慢性丙肝、自身免疫性肝病等慢性肝病患者,需定期隨訪檢查,并在??漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
 
近年來,隨著我國衛(wèi)生條件的改善和醫(yī)療水平的提高,病毒性肝炎等傳統(tǒng)的肝病發(fā)病率已大幅降低,如人群乙肝的感染率已從10%降低到了4%左右。但脂肪肝、自身免疫性肝病、藥物性肝損傷等非感染性肝病的發(fā)病率逐年增高,如果不能夠早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù),可能會導(dǎo)致肝硬化、肝癌等嚴(yán)重后果。生活是豐富多彩的,在享受生活的同時(shí)要關(guān)愛自身的肝臟,因此特提出本屆愛肝日活動的主題“愛肝護(hù)肝,珍惜生命”。
 
南京市公共衛(wèi)生醫(yī)療中心C樓一樓大廳由南京市第二醫(yī)院分院肝病科吳衛(wèi)鋒副主任醫(yī)師,為市民講解了《開啟慢性肝病臨床冶愈之路合理飲食及心理調(diào)節(jié)》專題科普講座。
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