據(jù)國(guó)家藥監(jiān)局統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有250萬(wàn)人因藥物不良反應(yīng)住院，每年約有19.2萬(wàn)人因藥害失去生命，死亡率高達(dá)7.68%。

藥可以救人，也可以“殺人”。

身體不舒服，也不能亂吃藥！

吃錯(cuò)藥，后果很?chē)?yán)重……

“我爸要不是聽(tīng)信朋友圈的那些謠言，自己胡亂吃藥，就不會(huì)像現(xiàn)在這樣危在旦夕。”重癥監(jiān)護(hù)室外，24歲的小崔哭紅了眼。他的父親突發(fā)最兇險(xiǎn)的主動(dòng)脈夾層，卻聽(tīng)信朋友圈里的“保命指南”服下阿司匹林，沒(méi)想到傳說(shuō)中的“萬(wàn)能藥”不僅不“萬(wàn)能”反而“奪命”……

9月29日深夜，小崔的父親在家時(shí)突發(fā)胸痛，直冒冷汗。他突然想起之前看到的一條朋友圈微信，文中稱(chēng)：

心臟病發(fā)作在睡眠的時(shí)候，60%的人沒(méi)有再醒過(guò)來(lái)，但劇烈的胸痛足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述狀況發(fā)生，立刻口含兩片阿司匹林讓它化開(kāi)，然后喝一點(diǎn)水吞下可以救命。接著立刻聯(lián)絡(luò)急救中心，坐在椅子或沙發(fā)上靜候救護(hù)車(chē)援助，千萬(wàn)別躺下……

上面這段話是不是很熟悉？然而并不一定是對(duì)的。

崔先生趕緊找到家里常備的阿司匹林，吃下2顆后，沒(méi)想到癥狀不但沒(méi)任何緩解，反而前胸后背出現(xiàn)一陣陣強(qiáng)烈的撕裂痛。家人見(jiàn)不對(duì)勁，立即撥打120將他緊急送醫(yī)。

醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，崔先生患的是兇險(xiǎn)的主動(dòng)脈夾層，而此時(shí)服用的阿司匹林不僅沒(méi)救命，反倒成了“奪命藥”——大量的血涌入撕裂的血管，如同一顆“不定時(shí)炸彈”，夾層一旦破裂，瞬間就會(huì)斃命。

為什么會(huì)這樣？

難道網(wǎng)上的“保命指南”是謠言？

崔先生一家很納悶。胸痛中心主任解釋?zhuān)陙?lái)，網(wǎng)上曾多次流傳阿司匹林可以用于心臟病急救的消息，事實(shí)上這并不準(zhǔn)確。不同類(lèi)別的心臟病，采取的急救措施也不一樣。

目前常見(jiàn)致命的胸痛有三種，急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層和肺栓塞，三種疾病都會(huì)出現(xiàn)劇烈胸痛，患者自己很難準(zhǔn)確區(qū)分，應(yīng)在第一時(shí)間撥打120。朋友圈里提到的“心臟病”，應(yīng)指的是以胸痛為典型表現(xiàn)的冠心病和急性冠脈綜合征。

未確診的冠心病患者突發(fā)心絞痛或心梗，服用阿司匹林可能會(huì)有效；但對(duì)已確診的冠心病患者來(lái)說(shuō)，發(fā)生急性胸痛應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，每隔5分鐘共三次含服硝酸甘油片無(wú)法緩解，就應(yīng)該及早撥打120。

在醫(yī)護(hù)人員趕來(lái)前

患者到底是應(yīng)該坐著還是躺著？

心梗、心絞痛的病人適合平躺著安靜等待，減少心臟的壓力。如果合并有心衰的病人躺下后，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶氣短等癥狀，這類(lèi)患者最好靠墻坐著，雙腿下垂。

服速效救心丸時(shí)，人要坐著服，站著含服會(huì)導(dǎo)致血壓下降，誘發(fā)暈厥，躺著含服則加重了心臟負(fù)荷。

保護(hù)心臟的10個(gè)建議

1、警惕壓力過(guò)大的幾個(gè)癥狀。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí)，身體會(huì)釋放減壓物質(zhì)，所以一般的壓力對(duì)身體不會(huì)造成大傷害。但是當(dāng)壓力過(guò)大或長(zhǎng)期侵?jǐn)_身心時(shí)，心臟就會(huì)被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對(duì)日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些癥狀不當(dāng)回事，要及時(shí)采取行動(dòng)為身體減壓。

2、學(xué)會(huì)最佳的放松技巧。平躺，雙臂輕松地置于兩側(cè)，深呼吸幾次。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數(shù)三下，然后放松。按照該方法放松身體的每一組肌肉群，整個(gè)過(guò)程均要保持深呼吸。鍛煉完畢后，深呼吸放松，然后慢慢起身。

3、多吃復(fù)雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称贰⒐阮?lèi)食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。

4、別忽視自己的腹部不適。當(dāng)心肌疲勞、受損、心律失常等情況出現(xiàn)時(shí)，心臟無(wú)法獲取充足的血液。此時(shí)，一些人不會(huì)表現(xiàn)出胸悶、胸痛的典型癥狀，僅出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹脹，特別是年輕人，應(yīng)當(dāng)注意。

5、抑郁情緒必須“消化”掉。抑郁的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，1/4的病人在心臟病發(fā)作后會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。這樣反而對(duì)他們的康復(fù)不利。所以心臟病人患了抑郁癥，應(yīng)盡快尋求心理幫助。

6、運(yùn)動(dòng)比減肥更重要。經(jīng)常鍛煉的人，心血管發(fā)病率較低。如果“沙發(fā)土豆”每周抽3次時(shí)間跑上3200—4800米，就算不能減肥，患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大降低。

7、心臟有問(wèn)題也要鍛煉。有心臟問(wèn)題的患者絕對(duì)不是運(yùn)動(dòng)的“絕緣體”，心臟會(huì)從運(yùn)動(dòng)中獲益。你所要做的只是尋求專(zhuān)家建議，挑選適合的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

8、考慮服用他汀類(lèi)藥物。他汀類(lèi)藥物是近年來(lái)心臟研究領(lǐng)域的一項(xiàng)重大進(jìn)展。它可以影響膽固醇的代謝，能將危害較大的低密度脂蛋白膽固醇降低20%—60%。此外，他汀類(lèi)藥物的副作用較小，能極大降低心血管疾病的死亡率。

9、最好別喝酒。雖然適度的酒精可以預(yù)防心血管疾病，但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌，令心房擴(kuò)大、干擾心臟的正常節(jié)律，造成房顫。

10、心臟檢查不能忽視。如果你的年齡超過(guò)20歲，沒(méi)有冠心病或糖尿病，則需要關(guān)注兩個(gè)重要的指標(biāo)：血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言，總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想，5—6處于臨界狀態(tài)，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。如果超過(guò)6，那么你就要采取降脂措施了。

暴飲暴食、情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累

都容易誘發(fā)急性心梗

一定要警惕身體發(fā)出的警報(bào)

一旦突發(fā)胸痛，也不要自己瞎治

盡快撥打120

這才是最靠譜的“保命指南”