手抖就是帕金森嗎？到底啥樣的手抖不正常呢？

身體的某個(gè)部位顫抖或震顫是最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)障礙，而手是身體中最有可能遭受這種痛苦的部位。在大多數(shù)情況下，我們說(shuō)的“手抖”是非永久性的，經(jīng)常發(fā)生在緊張、恐懼、激動(dòng)、疲勞等精神狀態(tài)下，這種稱(chēng)之為“生理性手抖”，但如果是經(jīng)常性的甚至永久性的手抖，可能就是病理性的原因了。那么，哪些疾病會(huì)導(dǎo)致手抖經(jīng)常出現(xiàn)呢？

帕金森

如果出現(xiàn)有一側(cè)的手腳突然不受控制地抖動(dòng)，而且是活動(dòng)時(shí)候有所減輕但靜止時(shí)感覺(jué)明顯，那么就要警惕是否是帕金森病。

與帕金森病有關(guān)的手抖被稱(chēng)為靜止性震顫，因?yàn)樗谑珠e著的時(shí)候出現(xiàn)。與特發(fā)性震顫不同，與帕金森病有關(guān)的手抖有一定的節(jié)奏。對(duì)許多帕金森病患者來(lái)說(shuō)，他們的震顫開(kāi)始于拇指和食指之間的搓丸樣動(dòng)作。

帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病，即某些腦細(xì)胞逐漸死亡。它會(huì)導(dǎo)致大腦中缺乏多巴胺這種化學(xué)物質(zhì)，最終產(chǎn)生震顫，以及其他運(yùn)動(dòng)障礙癥狀，如面部抽搐、姿勢(shì)不良和說(shuō)話困難。帕金森病多發(fā)于60歲以上的人群，但也有少量年輕人會(huì)患上此病。

特發(fā)性震顫

到目前為止，它是最常見(jiàn)的一種慢性震顫，發(fā)病率約為4%。特發(fā)性震顫是指當(dāng)你試圖用手做某種工作或動(dòng)作時(shí)發(fā)生的震顫。這種情況和帕金森病相反，活動(dòng)的時(shí)候抖動(dòng)比較明顯，靜止時(shí)會(huì)消失。

特發(fā)性震顫既有可能是輕微的（幾乎覺(jué)察不到），也有可能?chē)?yán)重到無(wú)法完成日常任務(wù)。導(dǎo)致特發(fā)性震顫的病因不明，它與遺傳有關(guān)，也與小腦（控制運(yùn)動(dòng)技能的大腦部位）接受和發(fā)送信息的方式有關(guān)，但細(xì)節(jié)還很模糊。

小腦病變

常發(fā)生在患者想要拿東西的時(shí)候，當(dāng)手越接近物體，手抖就會(huì)越明顯。

甲狀腺功能亢進(jìn)

如果有手抖的表現(xiàn)，兼有消瘦、多汗、心跳加速等癥狀，則有可能患上了甲亢，建議最好到醫(yī)院進(jìn)行血清甲狀腺素及其他相關(guān)檢查。

建議甲亢患者最好減少外食機(jī)會(huì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上身體的抵抗力也會(huì)明顯下降。另外，甲亢常伴隨著血糖的偏高，建議患者在飲食方面粗細(xì)搭配，以免造成血糖過(guò)高的情況出現(xiàn)。包括海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦等，在治療期間最好不要吃高碘食物。

喝了太多的咖啡因飲料

正像壓力能增強(qiáng)你平時(shí)無(wú)法察覺(jué)到的生理顫抖一樣，咖啡因也有同樣的副作用。如果你注意到雙手在喝過(guò)咖啡或其他含有咖啡因的飲料之后震顫，就需要減少對(duì)它的攝入量?？Х纫蚝蛪毫?huì)使特發(fā)性震顫更明顯。

疲勞

睡眠不足和鍛煉過(guò)于勞累所造成的肌肉疲勞也會(huì)導(dǎo)致手抖。同樣，疲勞也會(huì)讓特發(fā)性震顫更為明顯。

壓力

大部分人都有一種輕微的、基本上看不見(jiàn)的震顫，這是由他們的心臟跳動(dòng)、血液流動(dòng)和身體內(nèi)部的其他過(guò)程引起的，這被稱(chēng)為生理性顫栗。在某些情況下，如高度緊張或焦慮，這種震顫會(huì)變得更加明顯。

如果你的手或聲音在公開(kāi)演講之前已經(jīng)開(kāi)始顫抖，或者你的腿在看到高大建筑物的邊緣時(shí)發(fā)抖，這就是生理性顫栗。取決于具體境況的不同，壓力造成的手抖可能很惱人或令人尷尬；但除非手一直在抖，對(duì)生活造成了負(fù)面影響，否則不必對(duì)其進(jìn)行治療。

如果你覺(jué)得這種壓力誘發(fā)的手抖給你造成了嚴(yán)重問(wèn)題，就需要告知醫(yī)生。冥想、瑜伽或聽(tīng)音樂(lè)等減壓方法和服用抗焦慮藥會(huì)有幫助。