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不是玩笑!變胖,是不穿秋褲的嚴(yán)重后果!

2017-12-20 來(lái)源:保健時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從中醫(yī)理論來(lái)講,寒冷會(huì)使人的陽(yáng)氣受損,陽(yáng)氣不足,代謝能力就會(huì)下降,為了御寒堆積起來(lái)的脂肪不能及時(shí)代謝出去,就會(huì)存留下來(lái)。所以,才有“十個(gè)胖子九個(gè)虛”的說(shuō)法。

  不穿秋褲最嚴(yán)重的后果是胖?

  冬季到來(lái),天氣愈發(fā)寒冷,很多人卻因?yàn)閾?dān)心顯胖而寧愿凍著也不穿秋褲。他們不知道的是,不穿秋褲人會(huì)變胖。

  不穿秋褲會(huì)發(fā)胖

  這是因?yàn)槿说倪m應(yīng)能力非常強(qiáng),當(dāng)氣溫過(guò)于寒冷時(shí),腿部為了自我御寒,就會(huì)將脂肪堆積起來(lái),皮膚會(huì)逐漸變厚,汗毛也會(huì)變長(zhǎng)、變粗。

  從中醫(yī)理論來(lái)講,寒冷會(huì)使人的陽(yáng)氣受損,陽(yáng)氣不足,代謝能力就會(huì)下降,為了御寒堆積起來(lái)的脂肪不能及時(shí)代謝出去,就會(huì)存留下來(lái)。所以,才有“十個(gè)胖子九個(gè)虛”的說(shuō)法。

  膝關(guān)節(jié)怕冷

  穿秋褲最重要的是為了保暖,作為人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)——膝關(guān)節(jié)最怕冷。秋冬季節(jié)溫度低,還伴有寒風(fēng),若保暖不夠,短短幾分鐘,寒風(fēng)就會(huì)侵襲未受保護(hù)的膝關(guān)節(jié),使其受寒。

  腿部保暖很重要

  在人體各部位中,小腿和腳離心臟相對(duì)較遠(yuǎn),不僅血液流經(jīng)的路程長(zhǎng),還匯集了全身的經(jīng)脈。所以“腳冷,則冷全身”。如果在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖,經(jīng)年累月,就會(huì)造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等。尤其是人過(guò)中年,產(chǎn)熱能力降低,如果不及時(shí)穿上秋褲,會(huì)導(dǎo)致下肢回流血液溫度降低,還會(huì)影響腿腳甚至全身的生理狀態(tài)。

  何時(shí)穿應(yīng)從個(gè)人感覺(jué)判斷

  有人建議,若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲。并且隨著溫度的降低,秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚。其實(shí),何時(shí)穿秋褲應(yīng)從個(gè)人感覺(jué)出發(fā),若覺(jué)得雙腿冰涼,從戶外回來(lái)后遲遲恢復(fù)不到正常溫度,就該穿上秋褲。

  經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節(jié)炎患者以及經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人,應(yīng)早些穿秋褲和厚襪,并且每天睡前宜用熱水泡腳15分鐘。

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