黃豆枕

　　制作方法

　　黃豆2000克，將黃豆挑揀洗凈，完全曬干之后放在枕頭套中，做成黃豆枕頭。

　　主要作用

　　預防感冒

　　黃豆做的枕頭對大腦許多穴位有按摩作用，經常睡可以不斷刺激這些穴位，對失眠、頭暈，長期使用還可以預防感冒，尤其是風寒感冒。

　　頭暈頭痛

　　頭痛的發(fā)生率僅次于感冒，被稱為“第一疼痛”，很多頭痛找不到原因，用黃豆做枕頭，經過長時間穴位按摩，能消除疼痛。

　　治肩周炎

　　對于上班族來說，經常坐著，保持一個姿勢，很容易形成肩周炎，黃豆枕對肩部肌肉有放松按摩的作用，能夠緩解肩周疼痛，預防肩周炎。

　　桔皮枕

　　制作方法

　　桔皮放在陽光下曬成半干，將桔皮剪成細絲或者丁狀，將曬干的桔皮放在枕頭套里就可以了！

　　主要作用

　　預防腦梗

　　桔子皮枕頭能加快人類腦部的血液循環(huán)，能避免血管老化和僵硬，對腦梗有一定的預防功效。

　　治頸椎病

　　曬干的桔皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復頸椎正常的生理曲度，因為硬度不強，不用擔心傷到頸椎。

　　菊花枕

　　制作方法

　　以干菊花為主，然后配上綠豆皮、黑豆皮裝入枕套中即可，由于菊花吸潮，每個月拿出來曬曬。

　　主要作用

　　緩解焦慮

　　菊花中有大量的天然揮發(fā)油存在，通過呼吸揮發(fā)油進入人體，從而調節(jié)神經系統(tǒng)，緩解人的焦慮情緒。

　　慢性咽炎

　　菊花具有消炎利咽的作用，做成枕頭后，長期睡眠接觸，不斷氣味熏陶，對慢性咽炎有很好的改善作用，老慢支同樣有效果。

　　決明子枕

　　制作方法

　　把決明子洗干凈，放在太陽下面曬干，然后套入枕芯里面就可以了，每兩個月拿出來曬曬即可。

　　主要作用

　　清肝明目

　　決明子具有很好的清肝明目的作用，不僅能降肝火，對近視眼有很好的幫助，還可以恢復青光眼，視力下降等眼部問題。

　　降低血壓

　　決明子有很好的降血壓的作用，非常適合高血壓人群使用！需要注意的是，低血壓的人不要去枕了！

　　綠豆枕

　　制作方法

　　綠豆枕，并不是把綠豆直接裝入，而是買點綠豆皮，裝進小袋，放入枕頭里面即可。

　　主要作用

　　清熱解毒

　　綠豆能夠清熱解毒，對于濕熱體質的人來說，綠豆枕再合適不過，它不僅清除體內濕熱，并且能夠把濕毒排出體外。

　　蕎麥枕

　　制作方法

　　蕎麥皮不用洗，在太陽下曬兩天，然后套入枕芯里面就可以了。半年左右拿出來，洗一次，曬兩天套上就可以了。

　　主要作用

　　提高記憶力

　　蕎麥能吸收遠紅外線，可以使頭部微循環(huán)血流加快，有效改善腦部供血供氧，活化腦細胞，提高記憶力。

　　艾葉枕

　　制作方法

　　棉花和艾草各一半，曬干后塞入枕芯中，再外套枕套即可，每一個月曬一次即可。

　　主要作用

　　婦科疾病

　　對于女性來說，沒有比婦科疾病再煩人的了，不僅難受，而且有時很尷尬，可以枕一個艾葉枕，不僅能改善睡眠，還能消除婦科病。

　　驅趕蚊蟲

　　如果床上有蚊蟲，很容易被咬傷，尤其是家里有孩子，一定要注意，而艾葉枕就有非常好的祛蚊蟲的作用，可以家中背上一個。