您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經(jīng)常失眠多夢?是否經(jīng)常腰膝酸軟,乏力困倦?您知道怎么簡單應對嗎?其實呀,從人體經(jīng)絡角度分析,我們的身體內(nèi)藏著“三扇門”。守住這三扇門,可以解決現(xiàn)代人普遍存在的某些健康困擾哦!
“第一門:睡眠之門—神門”
神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現(xiàn)代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著,就可以按摩神門來解決。
神門穴,位于手腕關節(jié)手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用,多用于心慌、心悸和失眠的治療。
方法:大拇指輕柔輕按,力度由輕到重,每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。
“第二門:脾胃肝膽之門—期門”
方法:坐位或仰臥,中指指腹按在期門穴上,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜,順時針方向揉按2到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。
“第三門:補腎之門—命門”
命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。
方法:沿命門穴上20厘米處,左右兩手用掌心沿著脊柱兩側膀胱經(jīng)下行,直到命門穴再用手掌推擦命門穴,以感覺微微溫熱發(fā)脹為宜,此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。每天堅持睡前10分鐘,胃的問題解決了,睡眠的問題解決了,腎虛、陽虛的問題也解決了,身體健康了,家庭也更加和諧幸福了。
來源:道醫(yī)
一個療程裝。祛風除濕,舒筋活絡,溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥7140枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
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健客價: ¥390益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
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