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腎臟排毒全靠它!這些方法都是護腎神器,別錯過了!

2017-03-27 來源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎臟是我們重要的解毒器官,因此它的健康對我們尤其重要,保護腎臟應(yīng)該怎樣做?專家給我們總結(jié)了10個建議,一起跟小編來看看吧。

  據(jù)加拿大報道,每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。

  用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

  具體做法為,將香菜洗凈切碎,放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼,濾出葉子即可飲用。當(dāng)然,還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。

  當(dāng)然,如果覺得專做香菜汁比較麻煩,平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。

  保養(yǎng)腎臟怎么做才對?

  腎臟是我們重要的解毒器官,因此它的健康對我們尤其重要,保護腎臟應(yīng)該怎樣做?專家給我們總結(jié)了10個建議,一起跟小編來看看吧。

  適量飲水不憋尿

  尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣,細菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

  不暴飲暴食

  吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟負擔(dān)。此外,運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

  定期檢查

  最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

  不亂吃藥

  許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃,對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。

  治療感冒

  若感冒去了又來,或是感冒后,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。

  反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心

  喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務(wù)必根治,否則容易導(dǎo)致腎炎。

  適量飲水不憋尿

  尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣,細菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

  控制糖尿病和高血壓

  血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

  不喝成分不明的井水和河水

  以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

  泌尿道結(jié)石要處理

  結(jié)石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。

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