學(xué)會(huì)這套保健操，預(yù)防面癱還能緩解癥狀

2017-03-24 來源：CCTV4中華醫(yī)藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：面癱又稱面神經(jīng)炎，俗稱面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線風(fēng)”，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。

　　面癱

　　春天的天氣乍暖還寒，而且春風(fēng)習(xí)習(xí)，早晚溫差很大，晚上很多人家是關(guān)著門窗睡覺，但是有的開窗是后只開一條縫隙，這樣，往往早上起來會(huì)感覺臉變歪了，最簡單的皺眉的動(dòng)作都做不了，表情變得很怪異，其實(shí)，這就是面癱。那面癱究竟是什么原因引起的，又該怎樣預(yù)防？今天，湖北省中醫(yī)院針灸科主任周仲瑜教授為您介紹面癱那些事兒。

　　周主任說，面癱又稱面神經(jīng)炎，俗稱面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線風(fēng)”，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。

　　面癱有哪些癥狀？

　　面癱的一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。多表現(xiàn)為患側(cè)眼裂較大，額紋消失，鼻唇溝變淺，流淚流涎，口角低垂，面部表情不靈活。在微笑或露齒動(dòng)作時(shí)，口角下墜及面部歪斜更為明顯。患側(cè)不能皺額、蹙眉、閉目、鼓腮、吹口哨，吃飯夾食等。面神經(jīng)炎引起的面癱絕大多數(shù)為一側(cè)性，多數(shù)患者往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動(dòng)作不靈、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味覺障礙，聽覺過敏等。

　　為什么會(huì)得面癱？

　　面癱的原因有很多，比如：感染性病變（多是由潛伏在面神經(jīng)感覺神經(jīng)節(jié)內(nèi)休眠狀態(tài)的帶狀皰疹被激活引起），心理因素（面神經(jīng)麻痹發(fā)生前，有相當(dāng)一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況）、耳源性疾?。ㄖ卸祝?、外傷、手術(shù)、面神經(jīng)炎、占位性疾病、腫瘤、中毒（如酒精中毒，長期接觸有毒物）、代謝障礙（如糖尿病、維生素缺乏）等等。

　　中醫(yī)如何治療面癱？

　　面癱共分為三期：急性期，發(fā)病開始至15天；恢復(fù)期，16天至6個(gè)月（發(fā)病半月---面肌連帶運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)）；后遺癥期，發(fā)病6個(gè)月以后（面肌連帶運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)以后）。面癱不同時(shí)期，治療方案不同。中醫(yī)辨證角度解釋認(rèn)為面癱是脈絡(luò)空虛，風(fēng)寒之邪侵入陽明、少陽之脈以致經(jīng)氣阻滯，經(jīng)筋失養(yǎng)，肌肉縱緩不收而發(fā)病。

　　治療面癱，針灸的歷史悠久，療效肯定，針對不同時(shí)期的面癱，均有較好的療效。針刺治療面癱時(shí)，可加速面神經(jīng)炎癥局部淋巴和血液的循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)整生理機(jī)能，改善面神經(jīng)營養(yǎng)，加強(qiáng)神經(jīng)再生，保持了肌肉的彈性、改善血循環(huán)。

　　預(yù)防面癱的保健操

　　預(yù)防面癱、面肌痙攣，關(guān)鍵還是要注意防寒，尤其是要根據(jù)氣候避免寒風(fēng)長久拂面，不可貪圖涼爽。

　　其次，平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高人體的正氣，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，人體內(nèi)正氣旺盛，風(fēng)邪不易侵入；還要注意保持精神愉快閑適、足夠的睡眠時(shí)間；在飲食上注意，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。

　　最后，陳教授還帶給大家一套面部保健操，這套面部保健操通過面部按摩保健，可起到疏經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，增強(qiáng)面部肌肉力量的作用。

　　在您按摩前，可以用中藥煎湯(桂枝9克，防風(fēng)9克，蘇葉9克)浸濕毛巾熱敷，謹(jǐn)防藥液誤入眼內(nèi)。接下來按照下面的手法來按摩：

　　輕輕點(diǎn)揉印堂穴：

　　用雙手大拇指抹法自印堂穴交替向上抹至神庭穴。（神庭穴：當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸）

　　點(diǎn)揉印堂穴后，用拇指從印堂穴向左或右抹至太陽穴。

　　點(diǎn)揉睛明穴后，自睛明穴下沿眼眶下緣抹至太陽穴。

　　點(diǎn)揉迎香穴后，自迎香穴沿顴骨抹至耳前聽宮穴。（聽宮穴：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)成凹陷處）

　　點(diǎn)揉承漿穴后，自承漿穴用一指禪推法推至下頜角。

　　在患側(cè)顏面部由下頜向太陽穴方向做擦法。