如果說,以前國人見面打招呼愛問“吃了么”,那么現(xiàn)在這個問題估計要換成“吃什么”了。
雖然根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù),中國人的恩格爾系數(shù)在不斷下降,逼近發(fā)達(dá)國家標(biāo)準(zhǔn),但“吃”仍占了總體消費(fèi)的三成以上。尼爾森今年初發(fā)布的一份《全球健康飲食報告》顯示,44%的中國消費(fèi)者認(rèn)為自己體重超標(biāo),49%的人目前正在努力控制體重,75%的受訪者通過改變飲食控制體重。在一項全球調(diào)查中,58%的中國受訪者表示“無人工色素”對他們選擇食品非常重要,認(rèn)為“全天然”和“無人工香精”非常重要的也分別占54%之多。對于非轉(zhuǎn)基因食品(53%)及有機(jī)食品(45%)偏愛有加的消費(fèi)者也占據(jù)了相當(dāng)一部分比例。相比全球平均值來說,中國消費(fèi)者對健康消費(fèi)的訴求無疑是非常強(qiáng)烈的。
然而,與這個數(shù)據(jù)對比起來,國人對于吃的焦慮有過之而無不及。受傳統(tǒng)文化影響,飲食禁忌大概是每位病人和家屬都會問醫(yī)生的問題。筆者曾經(jīng)采訪過的一位老中醫(yī)表示,出院前詢問醫(yī)生該吃什么,幾乎是百分百會出現(xiàn)的問題。而事實上,也確實會出現(xiàn)有的病人“不會吃”的情況。比如本就是因為營養(yǎng)過剩才得的病,術(shù)后蟲草、人參、老母雞一頓大補(bǔ),將身體又打回“原形”,最終還不得不回到醫(yī)院繼續(xù)診治。
而“不敢吃”也讓專家哭笑不得。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院一位腫瘤治療專家告訴記者,在臨床中遇到的很多腫瘤患者,吃什么成為一大難題。民間認(rèn)為鵝、羊肉、海鮮等“發(fā)的東西”會讓癌癥復(fù)發(fā)。這也不敢吃,那也不敢吃,最終只敢吃瘦肉和蔬菜。有的病人,做了化療,建議他煎炸食物少吃點(diǎn),就連所有炒菜也不敢吃了,只敢吃蒸煮食物,結(jié)果胃口不好,營養(yǎng)不良,瘦得皮包骨,出現(xiàn)貧血等情況也不在少數(shù)。
這位腫瘤專家告訴記者,其實腫瘤病人并沒有特別的忌口,太刺激的如辣椒,可能讓化療病人胃部不舒服的,就不可以不吃,雞鴨魚等大部分健康新鮮的飲食都是可以吃的。“但你如果告訴腫瘤病人什么都可以吃,他反而會用不信任的眼光看著你,覺得你這個醫(yī)生怎么可以這樣說,這等于是什么都沒說嘛。”
“把吃出來的疾病可以吃回去”,不少人對這句話耳熟能詳,隨著“綠豆大師”的倒臺,這句話也一度被引為笑資。但事實上,這句話并非沒有道理,很多疾病確實與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),也可以用吃來緩解甚至治愈。只是,國人習(xí)慣于尋求一味簡單的“仙丹妙藥”,一方解千病。比如綠豆,比如黑枸杞。
筆者認(rèn)為,在“吃什么”方面,大可不必過于焦慮。很多醫(yī)學(xué)專家推薦的是均衡飲食。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院一位副院長曾如此解釋“均衡營養(yǎng)”的健康飲食:對身體有好處,自己喜歡吃的,可以多吃一點(diǎn);對身體有好處,自己不喜歡吃的也要吃一點(diǎn);對身體沒好處,自己喜歡吃的,可以吃一點(diǎn);對身體沒好處,自己又不喜歡吃的,就不要去嘗試了。愿這三個“一點(diǎn)”,可以緩解“吃什么”的焦慮。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥618輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥62輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥581、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥82適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥122適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥166主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥76適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21用于治療抑郁癥。
健客價: ¥68本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥106治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥78用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥441.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥266各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥37舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥92