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全球日均500人死于含糖飲料:糖尿病、冠心病和癌癥為前三位死因,3/4 在中等收入國(guó)家

2015-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:除含糖飲料外,含糖食品的后果更可怕。據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道,長(zhǎng)期過(guò)量食用含糖食品是一種慢性自殺,每年在世界范圍內(nèi)導(dǎo)致3500萬(wàn)人死亡。

  近日一項(xiàng)研究顯示,全球范圍內(nèi),攝入含糖飲料每年估計(jì)可導(dǎo)致18.4萬(wàn)例死亡,其中13.3萬(wàn)例死于糖尿病,4.5萬(wàn)死于冠心病,6450例死于癌癥。(Circulation.2015年6月29日在線版)

  研究稱,因含糖飲料而死的人群中,5%在低收入國(guó)家,70.9%在中等收入國(guó)家,24.1%在高收入國(guó)家。其中拉丁美洲死亡率最高,墨西哥每年約2.4萬(wàn)人因含糖飲料導(dǎo)致的疾病而死,在全球20個(gè)人口最密集國(guó)家中所占比例(12.1%)居首位。

  研究者表示:“大幅減少或不喝含糖飲料應(yīng)是全球首要任務(wù)。”

  無(wú)獨(dú)有偶,2013年阜外心血管病醫(yī)院黃辰和黃建鳳等發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天多喝1瓶含糖飲料,冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)將增加16%。

  其實(shí),今年3月,WHO官方網(wǎng)站公布了最新的糖攝入指南,該指南傳遞的信息是清晰地傳達(dá)了“糖攝入越少越好”的信息。WHO推薦,對(duì)于兒童和成年人,均強(qiáng)烈建議將游離糖的攝入量控制在總能量攝入的10%以內(nèi);有條件時(shí),可進(jìn)一步控制在5%以下。

  中國(guó)的情況也不樂(lè)觀,據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心胡小琪研究,我國(guó)大城市的中學(xué)生,每天平均要喝1200ml飲料,遠(yuǎn)高于水的攝入(660ml)。更嚴(yán)重的是,2/3的飲料為含糖碳酸飲料(如可樂(lè))。

  中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)翟鳳英教授調(diào)查顯示,我國(guó)青少年兒童攝入飲料增幅很快,2~6歲兒童從7.7%增至19.5%,7~13歲兒童從4.7%增至19.5%,14~18歲兒童從6.5%增至18.4%。

  除含糖飲料外,含糖食品的后果更可怕。據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道,長(zhǎng)期過(guò)量食用含糖食品是一種慢性自殺,每年在世界范圍內(nèi)導(dǎo)致3500萬(wàn)人死亡。

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