目前中國患有抑郁癥的人超過2600萬,僅一成接受藥物治療。清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢中心臨床督導(dǎo)劉丹今日提醒公眾注意,心理疾病已經(jīng)成為我們身邊的重要疾病。
在父母必讀雜志社舉行的創(chuàng)刊35年智慧改變育兒生活論壇上,劉丹展示的這組數(shù)字讓心理健康成為與會者關(guān)注的話題。據(jù)介紹,目前中國抑郁癥的發(fā)病率約為3%到5%,其中可能自殺的抑郁癥患者約為10%到15%。而全國地市級以上醫(yī)院對抑郁癥的識別率不到20%,在現(xiàn)有的抑郁癥患者中接受相關(guān)藥物治療的人不到10%。
劉丹說,現(xiàn)代信息科技發(fā)達(dá),社會節(jié)奏加快,人的心理壓力也相應(yīng)增加,心理疾病在全球都在增加。全球抑郁癥患者每年正以1%的速度增加,抑郁癥病情嚴(yán)重時有30%的可能死亡。抑郁癥治療成功的大概有70%到80%。但抑郁緩解后不再接受治療的患者復(fù)發(fā)率又有75%。
近年來,大學(xué)生自殺的報道不斷傳出,甚至有的中小學(xué)生因為各種原因也選擇自殺,物質(zhì)富足的當(dāng)代青少年其實生活得并不快樂,他們的心理健康不容忽視。劉丹說,還有大家看到的“路怒癥”、肥胖、疾病等都容易導(dǎo)致抑郁,且都能從幼時心理上找到焦慮的根源。
劉丹表示,預(yù)防與應(yīng)對抑郁癥有三種途徑:藥物、陽光、運動。藥物被認(rèn)為是治療抑郁癥的主要途徑,但很多人不愿意吃藥,認(rèn)為吃藥有副作用,但相比抑郁帶來的危害,那點副作用可以忽略不計。
如果想讓抑郁癥還沒有發(fā)展到藥物治療的階段,預(yù)防就格外重要。劉丹建議,很多人把假期花在去知名景點旅游,享受人擠人的不愉快的親密接觸,然后再拍照發(fā)朋友圈,不如每天帶著孩子做運動,接觸自然,享受陽光,因為陽光能讓心靈更快樂。
劉丹說,《健康中國2020年戰(zhàn)略研究報告》指出,中國成年人中有八成從不鍛煉,每天3.8小時的休閑時間中,看電視就占去約兩小時。此外,中國人每天使用手機的時間普遍超過一小時。而在電子設(shè)備營造的封閉空間里人不會快樂。
“如何保證你的孩子不在抑郁癥之列?為了孩子,建議你每天陪孩子看書15分鐘,每天擁抱孩子一次,關(guān)掉電視邀請鄰居的孩子到你家的客廳里聚會30分鐘,放下手機陪孩子到樓下跳繩、踢球20分鐘。”劉丹說,這些并不難做到,關(guān)鍵是我們能否養(yǎng)成健康休閑方式、心理健康消費的習(xí)慣。
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健客價: ¥198彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
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健客價: ¥205主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥76治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥102適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥58用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1061.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥266適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥84治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
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健客價: ¥122適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
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