“三月不減肥,四月徒傷悲。”這句網(wǎng)絡(luò)流行語說出了無數(shù)“胖子”的心聲。成年人不想變胖,孩子也一樣。有孩子的家長(zhǎng)們會(huì)關(guān)心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國(guó)建議,限制孩子每天看電視的時(shí)間,最好有幾天不看電視。
為了預(yù)防肥胖,專家建議最好將孩子看電視和玩電子游戲的時(shí)間控制在每天兩小時(shí)以內(nèi)。家長(zhǎng)們被建議每周或每個(gè)月抽出幾天設(shè)為“無電視日”,在這樣的日子里全家不看電視,一起外出運(yùn)動(dòng)或者騎自行車。
除了少看電視以外,保持良好的睡眠對(duì)孩子們來說也必不可少。熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖,所以孩子們需要保證每晚至少9~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
此外,保持好身材,“管住嘴”也很重要。對(duì)于孩子們來說,糖果具有很大的吸引力,家長(zhǎng)們需要做的就是控制孩子的糖攝入。即使在周末和假期,也盡量減少甜食的供應(yīng)。
1、清宮排毒、殺菌護(hù)陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
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健客價(jià): ¥39.8適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
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健客價(jià): ¥37用于口腔、胃腸道、陰道以及皮膚粘膜的念珠菌感染,常與廣譜抗生素合用,以防止真菌引起二重感染。
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