夏季是支氣管哮喘的多發(fā)季節(jié)，支氣管哮喘絕大多數(shù)是由于機(jī)體接觸某種變應(yīng)原：(1)過敏物：如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛、真菌、工業(yè)粉塵、氣體等；(2)藥物：如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）、青霉素、碘造影劑、普萘洛爾（心得安）；(3)食物：如魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶等；(4)感染：如細(xì)菌、病毒、寄生蟲、原蟲等，產(chǎn)生的異?；虺瑥?qiáng)的過敏反應(yīng)而導(dǎo)致氣道痙攣引起哮喘發(fā)作。其臨床表現(xiàn)包括咳嗽、喘息、氣急、胸悶、呼吸困難；肺部聽診聞及哮鳴音。如不及時(shí)處理、可反復(fù)發(fā)作，甚至危及生命。因此哮喘患者在生活中要知道如何預(yù)防與治療哮喘病發(fā)作，從而安全度過這一季節(jié)。

首先在生活方面，給出如下建議

避免吸入性過敏原

支氣管哮喘發(fā)作無明顯季節(jié)性，但夏季是高發(fā)季節(jié)，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔瑲鉁馗?，環(huán)境潮熱，濕度大，易滋生各種病原微生物，尤其是霉菌，而霉菌是致使哮喘發(fā)作的變應(yīng)原，其隨呼吸道吸入體內(nèi)，作為異體蛋白可導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作；此外，花粉、某些動(dòng)物(如蟑螂、螨蟲等)的分泌物及其皮屑，以及粉塵等也可進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)支氣管哮喘。故支氣管哮喘患者在夏季應(yīng)注意保持家居環(huán)境濕度適宜，勿超過55%的濕度，最好濕式打掃室內(nèi)衛(wèi)生，同時(shí)避免接觸塵土飛揚(yáng)的環(huán)境，以免吸入上述動(dòng)物的分泌物、皮屑和粉塵等。

避免食入性過敏原

除吸入性過敏原外，支氣管哮喘還與食入過敏原有關(guān)。日常食物中的魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均為異性蛋白或半抗原，被支氣管哮喘患者攝入后，可刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作；非異性蛋白類刺激性食物如辣椒、芥末和酒類，以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等，也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。故支氣管哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)食上述食物和藥物。

防治上呼吸道感染

上呼吸道感染例如感冒等，不但可誘發(fā)支氣管哮喘，增加支氣管哮喘發(fā)作次數(shù)，而且容易使一般支氣管哮喘發(fā)展成為哮喘持續(xù)狀態(tài)，導(dǎo)致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥，并可進(jìn)一步累及心臟，導(dǎo)致心力衰竭發(fā)生，嚴(yán)重威脅患者生命安全。夏季天氣炎熱，現(xiàn)在百姓生活條件優(yōu)越，家中都有空調(diào)，屋外烈日當(dāng)頭，屋內(nèi)冷氣飄飄，一冷一熱或居室溫度過低，容易刺激呼吸道黏膜，出現(xiàn)氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發(fā)作，故患者應(yīng)注意避免在溫度較低的空調(diào)屋久呆，室內(nèi)適宜溫度應(yīng)調(diào)在大約26-28℃，預(yù)防上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘發(fā)作。

適宜運(yùn)動(dòng)

適宜的體能鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加免疫力，從而減少哮喘急性發(fā)作，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

安全運(yùn)動(dòng)牢記三大要素：

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和競爭性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過大或過于劇烈會(huì)加重心肺的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。同時(shí)應(yīng)避免短跑、籃球、足球等競爭性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

2、隨身攜帶快速緩解藥物，此類藥物可用于運(yùn)動(dòng)前預(yù)防哮喘發(fā)作，以及在哮喘發(fā)作的第一時(shí)間快速緩解癥狀。

3、避免在干燥的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡可能選擇溫暖、潮濕的環(huán)境，有過敏性疾病的患者應(yīng)避免在花粉季節(jié)進(jìn)行室外活動(dòng)。

4、哮喘患者推薦如下運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳、慢跑、瑜伽。

合理安排飲食生活

根據(jù)患者自身情況選擇食物。宜清淡、易消化、富于營養(yǎng)飲食。如富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強(qiáng)免疫機(jī)能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取，有助于氣管炎癥修復(fù)，增強(qiáng)抗病能力。避免進(jìn)食冷、硬、油炸及容易誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物，戒煙、酒。

保持精神愉快

支氣管哮喘患者尤其是神經(jīng)精神性哮喘的患者，每于夏季來臨時(shí)，應(yīng)保持精神愉快，因?yàn)樘鞖庋谉幔字滦臒?、焦躁情緒。因此需指導(dǎo)患者自我放松；指導(dǎo)患者深而慢呼吸﹑聊天﹑聽音樂、閱讀報(bào)紙、雜志，分散患者注意力，緩解身心壓力，避免支氣管哮喘發(fā)作。

除了日常生活方面的防護(hù)，在藥物治療方面，有以下建議

遵醫(yī)囑用藥

多數(shù)哮喘患者接受規(guī)范化治療后，很快癥狀就會(huì)得到緩解，肺功能也會(huì)逐步得到改善。但是哮喘是一種慢性疾病，很多患者需要長期治療。治療方案的制定、變更，藥物的減量、停用，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌自行決定，否則很可能導(dǎo)致前期治療效果的喪失和疾病的加重。

療效不佳時(shí)尋找原因

當(dāng)按照專家推薦的治療方案規(guī)范化治療一段時(shí)間之后，效果不理想，應(yīng)主動(dòng)配合醫(yī)生尋找原因，如：是否持續(xù)接觸哮喘觸發(fā)因素（過敏原、環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)等）、是否由于藥物裝置使用不當(dāng)、是否合并導(dǎo)致哮喘難治的合并癥（鼻-鼻竇炎、胃食管反流、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等）、是否吸煙或被動(dòng)吸煙、有無藥物因素（口服β受體阻滯劑、口服血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、解熱鎮(zhèn)痛藥物等）、是否患有其他具有哮喘樣癥狀的疾?。ㄈ缱儜B(tài)反應(yīng)性支氣管肺曲菌病、變應(yīng)性肉芽腫性血管炎等）。

總之，在我們享受美好夏季時(shí)光的同時(shí)，不要忘了防治哮喘，健康才是夏天里最美麗的風(fēng)景。