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在秋季如何做好預(yù)防哮喘的工作呢

2019-08-09 來源:濟(jì)南哮喘病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:60%左右哮喘患者同時(shí)患有變應(yīng)性鼻炎,在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。

現(xiàn)在立秋,天氣開始轉(zhuǎn)涼,也正處于季節(jié)交替的過程當(dāng)中,正是哮喘患者病情復(fù)發(fā)的高峰時(shí)期,那么在秋季如何做好預(yù)防哮喘的工作呢?

專家建議:首先,有哮喘病史的中老年人應(yīng)盡量查出可能引起哮喘的致敏原因,尤其在秋天更要盡量避免與致敏物質(zhì)接觸。若已知過敏原因,更應(yīng)杜絕接觸。

秋季如何預(yù)防哮喘

1、要多鍛煉

在日常生活中,應(yīng)防止過度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

2、別太早減少衣物

秋天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,不宜過早減少衣物,以免受涼感冒造成哮喘病情加重。

3、定期通風(fēng)不能省

地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,可誘發(fā)或加重哮喘。應(yīng)定期開窗通風(fēng),使空氣流通,空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔,被褥要勤洗勤曬。

4、要樹立信心

該病易反復(fù)發(fā)作,遷延不愈,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,情緒穩(wěn)定,精神愉快,生活有規(guī)律。

5、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

6、遠(yuǎn)離寵物

對(duì)于養(yǎng)寵物的患者來說,遠(yuǎn)離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛發(fā)更能預(yù)防哮喘發(fā)作。應(yīng)禁止寵物在房間跑跳,不亂上床、沙發(fā),不在衣物上趴臥。

7、少去植物園看花

春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,外出時(shí)應(yīng)戴口罩,同時(shí)還要避免到花粉濃度高的場(chǎng)所去,如植物園、花園等。

8、積極控制鼻炎

60%左右哮喘患者同時(shí)患有變應(yīng)性鼻炎,在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。

秋季的來臨,告別炎熱的夏季,讓人心中一陣清涼。哮喘患者一定要注意添加衣物,避免著涼從而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。身體不適一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院接受治療! 

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