呼吸道疾病典型癥狀2—?dú)獯?/h1>

2019-02-19 來(lái)源：心系煤礦工人關(guān)愛(ài)肺部健康  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：而與接觸冷空氣、過(guò)敏原等相關(guān)。氣喘可由多種原因引起，大部分的氣喘與肺部疾病，還有心血管疾病有關(guān)系。今天我們主要描述與肺疾病相關(guān)的氣喘。

 什么是氣喘？

氣喘，為一種呼吸困難的癥狀。輕者活動(dòng)時(shí)氣促，重者在安靜時(shí)亦感呼吸費(fèi)力甚至不能平臥，也有部分患者氣喘與活動(dòng)無(wú)關(guān)，而與接觸冷空氣、過(guò)敏原等相關(guān)。氣喘可由多種原因引起，大部分的氣喘與肺部疾病，還有心血管疾病有關(guān)系。今天我們主要描述與肺疾病相關(guān)的氣喘。

為什么會(huì)呼吸困難？

從上圖我們可以看到，當(dāng)呼吸道出現(xiàn)炎癥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)充血、水腫、滲出，也就是說(shuō)，一方面，會(huì)因?yàn)檠装Y刺激導(dǎo)致氣管壁變厚，氣道變得狹窄，影響通氣，另一方面，因?yàn)檠装Y會(huì)增加氣道的分泌物，這些分泌物長(zhǎng)期積累會(huì)堵塞氣道。

這個(gè)是我們正常健康的氣道，氣道暢通無(wú)阻，沒(méi)有異物堵塞，氧氣二氧化碳交換非常順利。

當(dāng)氣道出現(xiàn)炎癥的時(shí)候，氣道變窄，痰液堵塞，導(dǎo)致氧氣的攝入收到影響，同時(shí)二氧化碳的排出也受到影響，當(dāng)氣體交換受阻的時(shí)候，表現(xiàn)為胸悶氣緊，呼吸不暢，氣喘等情況。

氣喘癥狀不可忽視~！

當(dāng)出現(xiàn)氣喘的時(shí)候病情基本上已經(jīng)發(fā)展到中期了，說(shuō)明炎癥包括堵塞情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，一定不能忽視，氣道一旦堵塞就會(huì)出現(xiàn)排氣障礙，當(dāng)我們?cè)谖鼩獾臅r(shí)候，胸腔，肺泡，支氣管都呈擴(kuò)張狀態(tài)，氧氣進(jìn)入，隨之呼氣的時(shí)候，胸腔、肺泡、支氣管壁擠壓收縮，本身氣道炎性水腫就氣道狹窄，又有很多粘液堵塞，在氣管收縮的時(shí)候，基本就沒(méi)有通氣的空間了，導(dǎo)致二氧化碳潴留肺內(nèi)，形成肺內(nèi)高壓，更加不利于氧氣的進(jìn)入形成惡性循環(huán)，并且會(huì)引發(fā)肺大泡肺心病等風(fēng)險(xiǎn)。

造成呼吸困難的第二方面原因，是因?yàn)榉喂δ艿南陆怠?/p>

我們都知道肺部慢性疾病，肺功能下降是必然的，最主要表現(xiàn)為彈性的下降，肺泡和支氣管壁都是有彈性的，通過(guò)擴(kuò)張收縮改變氣壓，進(jìn)行氣體的交換。當(dāng)支氣管滲出，長(zhǎng)期處于黏液的環(huán)境，那么黏液中的病菌就會(huì)不斷刺激支氣管以及肺泡發(fā)炎，長(zhǎng)期的病變致使肺泡和支氣管壁彈性變小。就像一個(gè)氣球變成一個(gè)紙袋的過(guò)程，健康的肺部，可以像氣球一樣充分?jǐn)U張充分收縮，氣體交換非常順利，但是隨著肺泡支氣管壁彈性的下降，每次收縮擴(kuò)張都受到影響，導(dǎo)致氣體不能充分交換。也是導(dǎo)致氣喘的另一個(gè)原因。

氣喘的治療

治療重點(diǎn)：消炎排痰保持肺彈性

1、消炎，常規(guī)的消炎措施要堅(jiān)持，去除炎癥保持長(zhǎng)期的穩(wěn)定。但是要注意，消炎是必要的，但是光消炎一定是不可取的，消炎是緩解癥狀為主，是治標(biāo)，更多的是要解決炎癥的來(lái)源，從根本上解決氣喘就是疏通氣道，從根本上減少發(fā)炎就是排出細(xì)菌。

2、排痰，痰液在肺深處的堆積，一方面會(huì)堵塞氣道，另一方面痰液環(huán)境是細(xì)菌病菌生存和擴(kuò)散的很好的介質(zhì)。所以排痰一方面解決氣道堵塞問(wèn)題，另一個(gè)方面就是通過(guò)排痰，也可以將肺深處的雜質(zhì)，細(xì)菌排出體外，使肺部長(zhǎng)期保持一個(gè)比較優(yōu)質(zhì)干凈的環(huán)境，減少炎癥復(fù)發(fā)的頻率。尤其是對(duì)于冬天反復(fù)發(fā)作的問(wèn)題，排痰尤為重要。

3、保持肺部彈性，肺部疾病難根治，重在堅(jiān)持，哪怕是一個(gè)小小的呼吸操，或者深呼吸，或者縮唇呼吸，長(zhǎng)期堅(jiān)持都是非常好的，所以平常要多注意鍛煉，可以做一做呼吸操，目前利用肺笛也是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方式，因?yàn)榉蔚咽俏ㄒ灰粋€(gè)可以針對(duì)性鍛煉肺部彈性的儀器。

所以只要做好這三點(diǎn)，排出細(xì)菌消炎治療雙管齊下，炎癥不會(huì)反復(fù)，肺部如果長(zhǎng)期沒(méi)有炎癥影響，本身的免疫力會(huì)提高，痰液排走，氣道通暢，呼吸也就順暢了。最后堅(jiān)持鍛煉保持好肺部彈性，維持肺功能，杜絕后期并發(fā)癥的發(fā)生。能做好這三點(diǎn)，對(duì)于氣喘的治療也就算是要給成功的治療了。

以下是一些常規(guī)養(yǎng)肺方法，非常規(guī)養(yǎng)肺方法直接拉到最下方！

1、生活上注意保暖避寒，少食冷飲。

夏天酷暑難耐，有些人整天不離電風(fēng)扇或空調(diào)，這樣寒涼之氣會(huì)從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺之陽(yáng)氣，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌、病毒易乘虛而入。還有的人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、吃瓜果，這樣會(huì)損傷脾胃、消耗陽(yáng)氣，引發(fā)各種疾病。因此，夏天要保暖避寒，空調(diào)溫度不宜太低，并要少食寒涼食物。

2、飲食要“省苦增辛”，即少食苦味，多進(jìn)辛味。

唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。”夏時(shí)心火當(dāng)令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會(huì)助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃。由于心火能克肺經(jīng)，而辛味歸肺經(jīng)，所以在夏季人們可以適當(dāng)多吃蔥、姜、蒜等辛味食物，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅等功用，可補(bǔ)益肺氣。

3、合理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體免疫力，抵御各種疾病的侵襲。夏天氣候炎熱，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，并選擇運(yùn)動(dòng)量較小或適中的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、太極拳、游泳等。

4、按摩穴位

臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開(kāi)，雙手放在大腿上，正身閉目，全身放松，意守丹田。吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部檀中穴位置數(shù)十下，可請(qǐng)家人用手掌從背部脊柱兩側(cè)由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效。

5、以氣養(yǎng)肺

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體的質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛，空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，做做深呼吸，并通過(guò)著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。

6、以水養(yǎng)肺

肺是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的，燥邪容易傷肺。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。

7、以食養(yǎng)肺

甘蔗，秋梨，百合，蜂蜜，蘿卜，黑芝麻，豆?jié){，豆腐，核桃，松子等食物，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能，因此可以通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)肺?？诒瞧つw干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。如百合蜂蜜湯：用新鮮百合50克泡洗干凈，與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便；川貝燉梨：新鮮梨2個(gè)，川貝5克打粉，加水共同燉服，可以滋陰清熱，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以溫潤(rùn)補(bǔ)肺。

8、以藥養(yǎng)肺

中藥南沙參，北沙參，麥冬，五味子，冬蟲(chóng)夏草，燕窩等等，都有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

9、以笑養(yǎng)肺

肺在志為悲憂，悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲，能克肺金的悲憂。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng)，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。

10、夏季清肺最好的野菜是“魚(yú)腥草”。

“魚(yú)腥草”又叫則耳根（菜市場(chǎng)可以買(mǎi)到），平時(shí)吃點(diǎn)對(duì)清肺熱有良效，可以用來(lái)養(yǎng)肺，急慢性的呼吸系統(tǒng)疾病可以多用?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，具有抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、利尿等作用。臨床報(bào)道廣泛用于治療上呼吸道感染、流感、肺膿瘍、癌性胸水、肺癌、宮頸糜爛、急性細(xì)菌性痢疾、急性黃疸性肝炎、流行性腮腺等多種病癥。國(guó)外還從魚(yú)腥草中分離出一種防癌抗癌物質(zhì)；除對(duì)胃癌有效外，并對(duì)中晚期肺癌、絨毛膜癌、惡性葡萄胎、直腸癌也有一定的治療作用。

先清后養(yǎng)——HomeCare.聲波健肺.排痰器（新神器，大魔力）

從空氣中深吸15-20次，吸入的氣體經(jīng)肺笛可在患者胸部產(chǎn)生持續(xù)的16赫茲振動(dòng)，從而可以將痰分解，患者更容易地將痰液咳出來(lái)從而達(dá)到清肺的效果。

【使用方法】

1）深呼吸，吹氣：比平常更深的吸氣，注意嘴唇要完全包裹住吹嘴，緩慢吹動(dòng)，直至哨片震動(dòng)。

2）吹兩下，停一次：每吹一次，將吹嘴從口中移開(kāi)，迅速吸氣，再次對(duì)準(zhǔn)吹嘴吹氣。每?jī)纱魏螅崎_(kāi)吹嘴正常呼吸，約5秒，來(lái)，一起數(shù)5個(gè)數(shù)。然后再開(kāi)始吹兩次，好，真棒，循著這個(gè)節(jié)奏，做20組，完成今天的肺健康之旅。

【適用人群】

霧霾之中，穹頂之下，全民保護(hù)肺健康，其中重點(diǎn)需求人群為：

1）肺部疾病患者。

2）需要排痰的患者。

3）預(yù)防霧霾及粉塵危害的人群。

4）煙民及二手煙受害人群。

5）肺部和氣管不適的人群。