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小心呼吸疾病“乘冷而入”

2018-06-25 來源:中國哮喘防治聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣溫降低,空氣干燥,加上暖氣和空調(diào)逐漸投入使用,人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會有所下降,在這種情況下,流行性感冒最容易發(fā)作。
天氣日漸轉(zhuǎn)涼,咳嗽、鼻塞、流涕在不知不覺中煩擾著不少人的日常生活。專家提醒,眼下正是各類呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),尤其要當(dāng)心流感、肺炎、慢性支氣管炎、哮喘等疾病“乘冷而入”。
 
小心呼吸疾病“乘冷而入”
 
流感和感冒
 
氣溫降低,空氣干燥,加上暖氣和空調(diào)逐漸投入使用,人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會有所下降,在這種情況下,流行性感冒最容易發(fā)作。
 
如果突然感到鼻塞不通、嗓子干、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷,全身發(fā)抖、發(fā)燒,體溫39℃以上,往往還伴有劇烈頭痛,全身關(guān)節(jié)和肌肉疼痛,疲倦乏力甚至有時(shí)還會出現(xiàn)惡心、腹痛、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,且周圍的人也有類似表現(xiàn),那就可能是得了流感。流感的傳染性強(qiáng)、發(fā)病急,而且還有可能會引起肺炎、腦炎等并發(fā)癥。
 
與流感不同,普通性感冒主要表現(xiàn)為喉嚨痛癢、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛,病情相對較輕,一般沒有發(fā)熱等全身癥狀,或僅有低熱、頭痛,往往5到7天后就可痊愈。值得注意的是,普通感冒大多是由病毒感染引起的,因此感冒后患者不要濫用抗生素,而是要多休息、多喝水、多吃蔬菜和水果等。
 
預(yù)防流感或感冒,除了接種流感疫苗外,還要注意以下幾點(diǎn):一,注意保暖,根據(jù)天氣冷暖增減衣服。二,增加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抗病能力。同時(shí),要注意休息,保持正常的生活規(guī)律,避免過度勞累,保證充足的睡眠。三,多喝水,多吃水果,保證維生素c的攝入。四,注意室內(nèi)通風(fēng),每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
 
流感主要通過飛沫傳播,因此要盡量少去人多擁擠的公共場所,體質(zhì)虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。感冒主要通過接觸傳播,所以日常生活中要注意衛(wèi)生,勤洗手。
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