哮喘患者安然度夏攻略

2017-10-18 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不當飲食是導(dǎo)致夏季哮喘發(fā)作的另一大誘因。炎炎夏日，閑暇之余，約上朋友，幾斤小龍蝦，幾盤海鮮，再來幾杯冰啤，簡直是人生一大享受。

　　“冷”對于哮喘患者來說是一個非常重要的刺激源，哮喘病也多在深秋受到冷刺激后發(fā)作。炎熱的夏天一般是咳喘癥狀減輕的季節(jié)，可近年來，哮喘病在夏季發(fā)作的病例不斷增加，甚至有些患者平時控制得挺好，一到夏天卻咳嗽、咳喘不斷，到底哪些因素會造成哮喘在夏季頻頻發(fā)作呢？

　　一、謹防空調(diào)太冷

　　家里裝空調(diào)早已不是新鮮事兒，對于哮喘患者來說，從高溫的室外突然進入有空調(diào)的室內(nèi)，猶如從夏季突然轉(zhuǎn)變?yōu)樯钋锛竟?jié)，上呼吸道受到冷空氣的突然刺激，使原本就處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。

　　因此，從炎熱的室外進入室內(nèi)時，不要立刻進入空調(diào)房間，更不要從冰箱取出冷飲就喝，可以先用干毛巾將身上的汗水擦干，喝一些溫開水，待情緒穩(wěn)定后再享受涼爽；在使用空調(diào)機時必須要注意，室內(nèi)的溫度與室外溫度相差不要超過5℃，更不要讓空調(diào)的出風(fēng)口正對著自己！

　　二、注意飲食

　　不當飲食是導(dǎo)致夏季哮喘發(fā)作的另一大誘因。炎炎夏日，閑暇之余，約上朋友，幾斤小龍蝦，幾盤海鮮，再來幾杯冰啤，簡直是人生一大享受。殊不知，對于哮喘患者來說，幾杯冰啤、海鮮、龍蝦下肚，“深夜誘惑”轉(zhuǎn)眼間就有可能變?yōu)?ldquo;深夜炸彈”。

　　為什么龍蝦海鮮配冰啤會成為哮喘患者的“炸彈”呢？

　　首先，哮喘是一種過敏性疾病，當人體受到過敏飲食刺激時，便會引起支氣管痙攣，黏膜腫脹，分泌物增加，導(dǎo)致管腔狹窄，氣道不暢，呼吸困難，從而誘發(fā)哮喘，龍蝦、海鮮等富含高蛋白的食物，比較容易誘發(fā)過敏反應(yīng)及哮喘發(fā)作。

　　其次，夏季往往人們都比較貪涼，喜歡冰啤等冷飲，可是哮喘患者氣道反應(yīng)性增高，一杯冷飲下肚，與食管毗鄰的氣管溫度驟然降低，從而引發(fā)支氣管收縮，導(dǎo)致哮喘發(fā)作，其他一些冷凍食品、冰激凌等誘發(fā)哮喘也是同樣的道理。

　　哮喘患者要安然“度夏”，要多加注意飲食，遠離過敏原，此外，還要切記不要過于“貪涼”，同時可以多進行游泳、保健體操等體育鍛煉，從而增強體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)作。