慎防過敏性哮喘哮喘的癥狀

2017-09-24 來源：醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社,重癥呼吸病關愛平臺標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當的空氣流通。

　　秋季慎防過敏性哮喘

　　有研究證明，哮喘的發(fā)生與患者具有過敏體質以及外界的環(huán)境有著密切的聯系。哮喘的發(fā)作通常具有季節(jié)性，每年夏末秋初開始發(fā)作，仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰期，寒冬臘月減緩，來年春季又呈高峰趨勢。哮喘屬于過敏性疾病，秋季氣候由熱轉涼，哮喘患者無法適應這種驟變，加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過敏因素的刺激，極容易復發(fā)。因此，如何避免哮喘在秋季復發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問題。

　　避免過敏原常見的過敏原有風媒花粉（如蓖麻、蒿草、構樹等）、霉菌孢子、屋塵、螨蟲、某些生產性粉塵（如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉，某些洗滌劑及化工廠的刺激氣體、藥品等）、毛絨制品（如羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學纖維為原料制作的衣服或絲綿、羽絨衣被）等。另外，貓、狗、兔、鴿等本身的分泌物、排泄物就帶有變應原（引起過敏反應的物質），它們的皮毛中寄生的細菌、霉菌、螨蟲不計其數，往往容易導致哮喘發(fā)作。蚊、蠅、塵虱、臭蟲、蟑螂等都可能與哮喘發(fā)作有關。須注意，在噴灑殺蟲劑時應將患者和兒童帶離居室，待殺蟲劑起效后，徹底通風換氣后再進入居所。

　　注意飲食調養(yǎng)

　　1.要多吃高蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等，增加熱量，提高抗病力。

　　2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功效，如豬肝、魚肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等；含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如柚子、大棗、番茄、青椒等；含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等，豆類及豆制品（黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等）。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮(zhèn)靜等作用，含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。

　　3.魚、蝦、蟹等海鮮是引起過敏反應和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節(jié)，哮喘患者應避免食用這些食物。

　　4.忌煙忌酒、忌過咸食物。煙酒和過咸的食物容易加強支氣管反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。

　　堅持適度的體育鍛煉多數支氣管哮喘患者擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，在秋季會減少體育鍛煉，其實這是一種錯誤的做法。體育鍛煉對哮喘患者大有裨益，患者應根據自身體質適當選擇運動方式，可選擇每天慢跑，或打太極拳。練氣功也可以調整神經緊張度，提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外，秋高氣爽時，登高也是較為不錯的運動方式，不僅可以游覽名山大川，還可以放松精神、舒張氣管，對預防哮喘發(fā)作有積極作用。

　　加強呼吸調整

　　1.人在唱歌時只能采取腹式呼吸。而腹式呼吸能增大肺活量，減小肺部壓力。另外，唱歌能振奮精神，使心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。

　　2.做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抵抗力。方法：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識地做腹式深呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，呼氣時間比吸氣時間長1~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口，呼氣時口唇緊縮作吹口哨狀。同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天1~2次。

　　保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當的空氣流通。另外，肺、支氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。哮喘患者在秋季要注意氣候變化，及時增添衣物，避免因寒發(fā)病。

　　保持心情舒暢據統(tǒng)計，由情緒因素誘發(fā)哮喘的患者占30%~70%。情緒誘因包括過度緊張、焦慮，尤其是憂慮、委屈和氣惱等，雖然不是哮喘的原發(fā)病因，卻可影響哮喘的發(fā)作次數及病情。因而哮喘患者要保持心情舒暢，切莫因情志刺激而復發(fā)舊疾。

　　哮喘的癥狀！你明白幾點？

　　哮喘是我們生活中比較常見的一種呼吸疾病，其發(fā)病率每年都在不斷增加，這就讓很多朋友引起的關注，該病出現帶給我們的很大的困擾，而且影響到了患者的生活，哮喘疾病的主要病因是我們需要深入了解的知識了，下面跟著我們專家來了解一下。

　　哮喘的癥狀

　　哮喘的癥狀1、喘息

　　絕大部分哮喘的癥狀都有反復發(fā)作性喘息，伴有廣泛而高調的喘鳴音，哮喘的癥狀往往在數分鐘內出現，持續(xù)數分鐘或數天，而后自行緩解或經藥物治療后緩解，部分患者緩解數小時后可再次發(fā)作，偶有危重的急性發(fā)作期患者死亡。但重度發(fā)作時也可能是致命的。哮喘發(fā)作有明顯的季節(jié)性，春秋季高發(fā)，有夜間或凌晨發(fā)作或加重的特點。

　　哮喘的癥狀2、咳嗽

　　咳嗽經常是哮喘患者最主要的體征，也是就診原因之一?？人员旧硎且环N防御機制，有利于機體清除氣道異物和分泌物。哮喘咳嗽為刺激性干咳，或咳白色泡沫痰。哮喘占兒童咳嗽病因的首位，占成年人咳嗽病因的第二位，占老年人咳嗽病因的第三位。這就是第二個常見的哮喘的癥狀。

　　哮喘的癥狀3、胸悶

　　哮喘的癥狀還包括胸悶。患者常感覺有壓迫感、窒息感、呼吸困難。哮喘發(fā)作時，患者常感覺吸入的空氣充足，就是呼不出去，因此不自主的撅起嘴，呈“魚口樣呼吸”。胸悶可以與喘息同時出現，也可以單獨存在。

　　大家都知道哮喘給我們的危害是極其可怕的，所以在生活中我們要提前科普一下呼吸疾病知識，只有這樣當疾病襲擊時才有變應能力，還有在空閑時間要多加鍛煉身體，對自己的身體有一定的抵抗能力!

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