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慎防過敏性哮喘 哮喘的癥狀

2017-09-24 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社,重癥呼吸病關(guān)愛平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持空氣流通,慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作,因此,哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度,又要保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?/div>

   秋季慎防過敏性哮喘

  有研究證明,哮喘的發(fā)生與患者具有過敏體質(zhì)以及外界的環(huán)境有著密切的聯(lián)系。哮喘的發(fā)作通常具有季節(jié)性,每年夏末秋初開始發(fā)作,仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰期,寒冬臘月減緩,來年春季又呈高峰趨勢。哮喘屬于過敏性疾病,秋季氣候由熱轉(zhuǎn)涼,哮喘患者無法適應(yīng)這種驟變,加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過敏因素的刺激,極容易復(fù)發(fā)。因此,如何避免哮喘在秋季復(fù)發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問題。
 
  避免過敏原常見的過敏原有風(fēng)媒花粉(如蓖麻、蒿草、構(gòu)樹等)、霉菌孢子、屋塵、螨蟲、某些生產(chǎn)性粉塵(如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉,某些洗滌劑及化工廠的刺激氣體、藥品等)、毛絨制品(如羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學(xué)纖維為原料制作的衣服或絲綿、羽絨衣被)等。另外,貓、狗、兔、鴿等本身的分泌物、排泄物就帶有變應(yīng)原(引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)),它們的皮毛中寄生的細(xì)菌、霉菌、螨蟲不計(jì)其數(shù),往往容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。蚊、蠅、塵虱、臭蟲、蟑螂等都可能與哮喘發(fā)作有關(guān)。須注意,在噴灑殺蟲劑時應(yīng)將患者和兒童帶離居室,待殺蟲劑起效后,徹底通風(fēng)換氣后再進(jìn)入居所。
 
  注意飲食調(diào)養(yǎng)
 
  1.要多吃高蛋白的食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等,增加熱量,提高抗病力。
 
  2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功效,如豬肝、魚肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等;含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效,如柚子、大棗、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力,如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等,豆類及豆制品(黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等)。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮(zhèn)靜等作用,含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。
 
  3.魚、蝦、蟹等海鮮是引起過敏反應(yīng)和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節(jié),哮喘患者應(yīng)避免食用這些食物。
 
  4.忌煙忌酒、忌過咸食物。煙酒和過咸的食物容易加強(qiáng)支氣管反應(yīng),加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘。
 
  堅(jiān)持適度的體育鍛煉多數(shù)支氣管哮喘患者擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,在秋季會減少體育鍛煉,其實(shí)這是一種錯誤的做法。體育鍛煉對哮喘患者大有裨益,患者應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)選擇運(yùn)動方式,可選擇每天慢跑,或打太極拳。練氣功也可以調(diào)整神經(jīng)緊張度,提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外,秋高氣爽時,登高也是較為不錯的運(yùn)動方式,不僅可以游覽名山大川,還可以放松精神、舒張氣管,對預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用。
 
  加強(qiáng)呼吸調(diào)整
 
  1.人在唱歌時只能采取腹式呼吸。而腹式呼吸能增大肺活量,減小肺部壓力。另外,唱歌能振奮精神,使心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
 
  2.做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強(qiáng)抵抗力。方法:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,呼氣時間比吸氣時間長1~2倍,吸氣用鼻,呼氣用口,呼氣時口唇緊縮作吹口哨狀。同時可用兩手按壓上腹部,加強(qiáng)呼氣力量,清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘,每天1~2次。
 
  保持空氣流通,慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作,因此,哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度,又要保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍?。另外,肺、支氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。哮喘患者在秋季要注意氣候變化,及時增添衣物,避免因寒發(fā)病。
 
  保持心情舒暢據(jù)統(tǒng)計(jì),由情緒因素誘發(fā)哮喘的患者占30%~70%。情緒誘因包括過度緊張、焦慮,尤其是憂慮、委屈和氣惱等,雖然不是哮喘的原發(fā)病因,卻可影響哮喘的發(fā)作次數(shù)及病情。因而哮喘患者要保持心情舒暢,切莫因情志刺激而復(fù)發(fā)舊疾。
 
  哮喘的癥狀!你明白幾點(diǎn)?
 
  哮喘是我們生活中比較常見的一種呼吸疾病,其發(fā)病率每年都在不斷增加,這就讓很多朋友引起的關(guān)注,該病出現(xiàn)帶給我們的很大的困擾,而且影響到了患者的生活,哮喘疾病的主要病因是我們需要深入了解的知識了,下面跟著我們專家來了解一下。
 
  哮喘的癥狀

  哮喘的癥狀1、喘息
 
  絕大部分哮喘的癥狀都有反復(fù)發(fā)作性喘息,伴有廣泛而高調(diào)的喘鳴音,哮喘的癥狀往往在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn),持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)天,而后自行緩解或經(jīng)藥物治療后緩解,部分患者緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作,偶有危重的急性發(fā)作期患者死亡。但重度發(fā)作時也可能是致命的。哮喘發(fā)作有明顯的季節(jié)性,春秋季高發(fā),有夜間或凌晨發(fā)作或加重的特點(diǎn)。
 
  哮喘的癥狀2、咳嗽
 
  咳嗽經(jīng)常是哮喘患者最主要的體征,也是就診原因之一??人员旧硎且环N防御機(jī)制,有利于機(jī)體清除氣道異物和分泌物。哮喘咳嗽為刺激性干咳,或咳白色泡沫。哮喘占兒童咳嗽病因的首位,占成年人咳嗽病因的第二位,占老年人咳嗽病因的第三位。這就是第二個常見的哮喘的癥狀。
 
  哮喘的癥狀3、胸悶
 
  哮喘的癥狀還包括胸悶?;颊叱8杏X有壓迫感、窒息感、呼吸困難。哮喘發(fā)作時,患者常感覺吸入的空氣充足,就是呼不出去,因此不自主的撅起嘴,呈“魚口樣呼吸”。胸悶可以與喘息同時出現(xiàn),也可以單獨(dú)存在。
 
  大家都知道哮喘給我們的危害是極其可怕的,所以在生活中我們要提前科普一下呼吸疾病知識,只有這樣當(dāng)疾病襲擊時才有變應(yīng)能力,還有在空閑時間要多加鍛煉身體,對自己的身體有一定的抵抗能力!

 

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