小兒過敏性哮喘的預(yù)防

　　一、注意飲食

　　平時(shí)要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì)有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤惡燥，所以應(yīng)多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　二、鍛煉體格

　　多多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的孩子

　　散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

　　跑步雖然對有哮喘病史的孩子來說，運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì)引起發(fā)作。開始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會(huì)兒，如果這樣做沒有引起發(fā)作，以后再逐漸加長跑的時(shí)間；如引起孩子輕度不適，以后可以在長跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預(yù)防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^此病的孩子家長不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳秋泳也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗苠憻捚つw耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì)游泳還會(huì)從心理上增強(qiáng)孩子的抗病信心。

　　如果孩子從夏季就已開始游泳，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，那最好不過，他的身體已經(jīng)有了適應(yīng)的過程。如果想從現(xiàn)在開始，要注意開始時(shí)水溫不要過低，要讓孩子慢慢適應(yīng)從溫變涼的過程。當(dāng)他逐漸適應(yīng)后，甚至可以鼓勵(lì)他接著進(jìn)行冬泳。

　　三、改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預(yù)防過敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨ige陽性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結(jié)構(gòu)住宅，其螨ige陽性率明顯升高。所以家長要盡量保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽?；疾『⒆拥膬?nèi)衣洗滌后最好用開水燙燙，以減少螨的存在。

　　四、避開過敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節(jié)。戶外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過敏病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。家長一定要做好防護(hù)工作。

　　天氣變涼預(yù)防過敏性哮喘

　　幾場秋雨過后，島城的氣溫溫差越來越大，氣溫也下降了不少，季節(jié)交替的時(shí)候，市民應(yīng)注意根據(jù)天氣的變化添加衣物，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生。

　　在呼吸科、兒科診室前來就診的患者咳聲不斷。55歲的王大媽有支氣管哮喘病史20余年了，每逢天氣轉(zhuǎn)涼，或是生氣、進(jìn)食過咸的食物后都會(huì)出現(xiàn)咳喘的現(xiàn)象，昨天感覺有些著涼了，晚餐時(shí)王大媽進(jìn)食了三塊腐乳，這是老人最愛吃的食物，一直不敢過多食用，沒想到晚餐后，王大媽感到喉嚨一陣的發(fā)咸，胸悶氣喘起來，老人知道著哮喘的老毛病又犯了，第二天老人來到呼吸科就診，醫(yī)生給予應(yīng)用消炎平喘藥物輸液治療，老人的癥狀有所減輕，在呼吸科門診我們了解到，近日的門診量較前增加了1/3，每天的門診量在100人次左右，大都是疏于防范患上了感冒、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病的患者。

　　呼吸科專家介紹：秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是有慢性支氣管炎疾病患者應(yīng)加強(qiáng)防范，近日來接診的過敏性哮喘的患者增多。過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會(huì)有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。專家提醒如出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗過敏藥物或感冒藥物進(jìn)行治療。

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