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預(yù)防支氣管哮喘的兩種措施

2016-09-23 來源:中國健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:積極做好預(yù)防支氣管哮喘可以幫助患者免受疾病的折磨,由于每個人的生活和飲食習(xí)慣不同,所以預(yù)防支氣管哮喘的措施也不一樣,那么具體的預(yù)防支氣管哮喘的措施有哪些呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

  積極做好預(yù)防支氣管哮喘可以幫助患者免受疾病的折磨,由于每個人的生活和飲食習(xí)慣不同,所以預(yù)防支氣管哮喘的措施也不一樣,那么具體的預(yù)防支氣管哮喘的措施有哪些呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

  預(yù)防支氣管哮喘的措施:

  1、養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣哮喘發(fā)作時:呼吸加快,出汗較多,體內(nèi)水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困難。因此有必要養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣,盡量多飲水。

  2、堅(jiān)持散步:慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點(diǎn),呼吸加深、加快,肺肌上下運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,致使小支氣管擴(kuò)張,進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力及抗病能力。

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