2015-01-29
開(kāi)心果對(duì)糖尿病患者血糖好
專(zhuān)家稱，將開(kāi)心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用，開(kāi)心果的纖維在腸道內(nèi)可以延緩糖分吸收進(jìn)入血液的過(guò)程，從而避免血糖過(guò)快升高。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
專(zhuān)家稱，將開(kāi)心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用，開(kāi)心果的纖維在腸道內(nèi)可以延緩糖分吸收進(jìn)入血液的過(guò)程，從而避免血糖過(guò)快升高。
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)(是指每一種食物吃進(jìn)去以后，升高血糖的一種速度和能力)并不高，且水果含有豐富的維生素，無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維。
餐后兩小時(shí)血糖7.5~9.5,體重也降了10多斤。通常,對(duì)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖異常的治療,首先是飲食調(diào)理,保持良好心態(tài),進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
在西餐中，土豆是被當(dāng)作主食的，如土豆泥。土豆的熱量只有米面類(lèi)食品的1/5，所含的碳水化合物量只有米面類(lèi)的1/4，而且血糖生成指數(shù)比米面低。
沙參分為南沙參與北沙參，雖然屬于不同科屬的兩種植物藥材，但一般認(rèn)為兩藥功用相似。沙參能提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能，延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間，促進(jìn)免疫功能。
蔬菜做熟過(guò)程中會(huì)搭配其他食品成分，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加豐富、均衡?！笆聦?shí)上，將蔬菜高溫急火速炒，維生素C等營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)丟失得太多?！?
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)(是指每一種食物吃進(jìn)去以后，升高血糖的一種速度和能力)并不高，且水果含有豐富的維生素，無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維。
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