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開心果對糖尿病患者血糖好

2015-01-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家稱,將開心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用,開心果的纖維在腸道內(nèi)可以延緩糖分吸收進(jìn)入血液的過程,從而避免血糖過快升高。

  墨西哥糖尿病協(xié)會一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示,在日常飲食中,適量食用開心果會對11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者(10—17歲)產(chǎn)生有益的效果。

  專家稱,將開心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用,開心果的纖維在腸道內(nèi)可以延緩糖分吸收進(jìn)入血液的過程,從而避免血糖過快升高。

  研究者建議患者,在午餐和下午茶點(diǎn)中添加開心果效果更佳。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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