2015-02-27
糖友飲食量化有標(biāo)準(zhǔn)
堅(jiān)果食物充饑不少糖尿病患者一餓，喜歡吃花生、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物。其實(shí)，這些多是油料作物，含油量大，很容易引起血糖升高，還可能加重動(dòng)脈硬化，糖尿病患者要少吃。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
堅(jiān)果食物充饑不少糖尿病患者一餓，喜歡吃花生、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物。其實(shí)，這些多是油料作物，含油量大，很容易引起血糖升高，還可能加重動(dòng)脈硬化，糖尿病患者要少吃。
糖尿病患者要管理好自己，要明白血糖不可能靠吃無(wú)糖食品、喝無(wú)糖飲料就能降下來(lái)。無(wú)糖、低糖食品不等于降糖食品，糖尿病人要慎重食用。
脂肪攝入量可控制在占總熱量的20%-25%，飽和脂肪應(yīng)小于總熱量的7%，糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入
山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收，抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)可以避免胰島素分泌過(guò)剩，使血糖得到良好調(diào)控
近年來(lái)，茶葉及其各種制劑在飲用、醫(yī)療上的應(yīng)用價(jià)值越來(lái)越受到國(guó)內(nèi)外學(xué)者和醫(yī)務(wù)人員的重視。但應(yīng)用于糖尿病治療的報(bào)道還大多限于實(shí)驗(yàn)室研究。
華中農(nóng)業(yè)大學(xué)倪德江等對(duì)綠茶、烏龍茶、紅茶的茶多糖含量、組成、抗氧化及降血糖效果，進(jìn)行了比較研究。發(fā)現(xiàn)茶多糖含量以綠茶為最高，其次為烏龍茶和紅茶;抗氧化能力以烏龍茶最強(qiáng)
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的切尼亞·奧格博納說(shuō)：“我相信，如果人們保持健康飲食的話(huà)，心臟病等常見(jiàn)病的發(fā)病率會(huì)明顯降低，醫(yī)藥費(fèi)當(dāng)然會(huì)大幅減少，核桃中含有大量的抗氧化劑、維生素、纖維和O-脂肪酸等
糖尿病性腎臟病癥候群：常出現(xiàn)在患十年以上的糖尿病患者，初期可見(jiàn)腎性高血壓及蛋白尿，末期可導(dǎo)致尿毒癥。糖尿病性腎臟病也是糖尿病患者的主要死亡塬因之一。
如果這還不夠糟糕，還有多余的胰島素在血液中循環(huán)以增加血壓值。胰島素抵抗導(dǎo)致的高胰島素水平引起血壓超常，盡管其確切的機(jī)制仍不明確。
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