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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>

最新發(fā)布
2016-11-01

糖尿病食譜 · 西湖牛肉羹

其實(shí)并不需要這么擔(dān)心。除非勾芡中的淀粉很稠，建議避免食用、減少食用，或者白水涮一下再吃之外，一般來說，2～3克的淀粉，就足夠一個(gè)湯勾芡的量了，并不會(huì)有太大問題。

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2016-11-01

營養(yǎng)師告訴您，控糖應(yīng)該這么吃

肌肉利用葡萄糖的能力高低，是餐后血糖控制的關(guān)鍵所在。餐后血糖負(fù)荷越大，越需要有強(qiáng)大的肌肉系統(tǒng)來容納和利用這些糖分。

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2016-10-31

你說 · 控制血糖，哪些食物被冤枉過？

各種水果大量上市，王阿姨將信將疑地試了試（其實(shí)也是想解解饞），吃了十顆櫻桃，血糖依然很穩(wěn)定。王阿姨開心得不得了。

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2016-10-31

糖友問答｜吃南瓜降血糖，是真的嗎？

特別是那種比較甜比較面的老南瓜，含的糖類比較多，吃時(shí)候應(yīng)該減少主食。比如一頓飯中吃一塊200g的老南瓜，就要少吃小半碗飯（約50～80g）。

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2016-10-31

按這12字原則加餐，控糖變得更簡單

加餐時(shí)間應(yīng)在進(jìn)餐3小時(shí)以后，如上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)、晚上10點(diǎn)。如有體力勞動(dòng)增加時(shí)加餐也可提前，至于一天需加餐幾次，可根據(jù)病情靈活掌握。

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2016-10-31

醫(yī)生，你能給我制定一個(gè)食譜嗎？

午飯吃米飯200克，涼拌長豆角和黑木耳500克。現(xiàn)在很瘦，身高172厘米，體重三個(gè)月中，從74公斤下降到66公斤，現(xiàn)在還在下降，我該怎么辦才好？您能給我個(gè)食譜嗎？

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2016-10-31

食物“鴛鴦配”，營養(yǎng)能加倍，看你會(huì)不會(huì)？

若能將黑白木耳搭配食用，兩者所含的營養(yǎng)素會(huì)得到相互補(bǔ)充，具有滋陰潤肺、補(bǔ)腎健腦的功效。

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2016-10-30

一個(gè)小改變 照著做 吃得飽又穩(wěn)血糖！

不僅僅控制血糖該這么吃，如果大家身邊有高血脂、超重肥胖的朋友，也可以推薦給對方，讓他們也一起改變自己的進(jìn)食順序試一試，會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果大不一樣。

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2016-10-30

糖友必知：血糖忽高忽低的飲食對策

血糖穩(wěn)定的前提下，可以吃含糖量低的水果，如國光蘋果、梨子、柚子、橙子、草莓等，但量要控制在100～200克。血糖控制不佳時(shí)可以用黃瓜、西紅柿代替水果。

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2016-10-28

糖友的一日三餐有標(biāo)準(zhǔn)，以后吃喝不愁啦！

中國居民膳食指南推薦早餐的食物種類應(yīng)多樣化，搭配合理?？梢愿鶕?jù)食物種類的多少來評價(jià)早餐的營養(yǎng)是否充足。

標(biāo)簽: 糖尿病 飲食 三餐 
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