2016-12-22
只吃無(wú)糖食品血糖會(huì)下降嗎
他覺(jué)得自己找到了控制血糖的方法，認(rèn)為血糖肯定不會(huì)高，可是過(guò)了一個(gè)月，自檢測(cè)儀發(fā)現(xiàn)血糖也并沒(méi)有下降，反而高了。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
他覺(jué)得自己找到了控制血糖的方法，認(rèn)為血糖肯定不會(huì)高，可是過(guò)了一個(gè)月，自檢測(cè)儀發(fā)現(xiàn)血糖也并沒(méi)有下降，反而高了。
糖尿病性腹瀉通常表現(xiàn)為：糖尿病性便秘及腹瀉與便秘交替發(fā)生，主要是因?yàn)樽灾魃窠?jīng)病變導(dǎo)致，腸道蠕動(dòng)減慢，食物通過(guò)小腸的時(shí)間延長(zhǎng)，腸道內(nèi)的細(xì)菌過(guò)度繁殖，致使脂肪吸收不良，引起腹瀉。
早餐的搭配要根據(jù)你的年齡，活動(dòng)量和健康而定。高質(zhì)量的早餐營(yíng)養(yǎng)搭配應(yīng)該做到“四有兩不要”，即有淀粉類(lèi)主食；有富含蛋白質(zhì)的奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)；有蔬果；有一勺堅(jiān)果；不要油炸食品；不要燒烤或熏制品。
一個(gè)額外的好處是當(dāng)你在進(jìn)行糖類(lèi)計(jì)算時(shí)，只要當(dāng)餐纖維質(zhì)含5克以上，你可以將總醣量減去纖維量，因?yàn)槔w維在體內(nèi)無(wú)法消化!所以，既然你有行動(dòng)力去提高你的纖維攝入量，從現(xiàn)在開(kāi)始每天緩慢增加纖維質(zhì)到至少20克/天。
糖尿病腎病的飲食調(diào)理主要是從飲食上減輕胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，阻止或延緩腎功能不全的進(jìn)程，阻止或減少尿毒癥毒素的聚集，總體上的飲食原則為低熱量、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，控制總熱量的攝入，合理配餐，少食多餐。
能有效預(yù)防糖尿病性高脂血癥。鉀、硒等微量元素可促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖水平。青魚(yú)還含有大量的鈣，可補(bǔ)充糖尿病患者流失的鈣質(zhì)。
對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，進(jìn)行碳水化合物計(jì)量，限制碳水化合物以及添加糖的攝入總量，仍然是血糖控制的關(guān)鍵；對(duì)于肥胖來(lái)說(shuō)，限制能量攝入總量，仍然是減肥的重點(diǎn)。
可見(jiàn)多喝水就是對(duì)身體內(nèi)失水的一種補(bǔ)充，并且多喝水還有改善血液運(yùn)輸功能，增進(jìn)循環(huán)，加快代謝和消除酮體等作用，是對(duì)人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng)，因此，應(yīng)該鼓勵(lì)糖尿病患者多喝水。
黃酮類(lèi)物質(zhì)等抗氧化物質(zhì)對(duì)糖尿病患者很有益處，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，幫助維護(hù)血管健康，避免或延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。
如果用又甜又黏的月餅來(lái)當(dāng)早餐，會(huì)刺激胃酸分泌，出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹等不適；在中午、晚上饑餓的狀態(tài)下，用月餅代替正餐，也會(huì)刺激胃部，影響健康。
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