2014-09-12
給糖尿病友選購無糖食品的建議
選購無糖產(chǎn)品不僅要看其是否標(biāo)注“無糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑代替了有關(guān)糖類，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
選購無糖產(chǎn)品不僅要看其是否標(biāo)注“無糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑代替了有關(guān)糖類，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。
葛蘭姆表示，對一般民眾而言，只要維持健康生活型態(tài)，多運動、飲食平衡，再控制體重，咖啡可算健康飲料，過去研究也顯示，長期飲用咖啡其實還有助于降低患2型糖尿病的風(fēng)險。
美國南加州大學(xué)(洛杉磯)的沈兵軍(音譯)博士帶領(lǐng)的研究小組經(jīng)過9年的試驗發(fā)現(xiàn)，在未婚單身男性中，性格特征與血糖水平之間存在著顯著的相關(guān)關(guān)系。
積極地控制血糖，盡可能地減少糖尿病對血管和神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)損害作用，是恢復(fù)糖尿病患者睪丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者單純依靠這種方法就可望獲得生育能力的維持或自然恢復(fù)。
為了更好地提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，對于女性、病程長、并發(fā)癥多、血糖長期控制不良者，尤應(yīng)注意排查抑郁等心理疾患并及時治療。
白領(lǐng)們即使工作繁忙，也最好保持每天有半小時到一小時的運動，以餐后快走或慢跑半小時為宜;做地鐵或公車上班者，早上可提前一兩站下車，走到單位去
有醫(yī)學(xué)研究資料為證：乙型肝炎病毒攜帶者攀上肝癌的幾率比普通人群高出8～10倍;丙型肝炎尤甚，可使患者的肝癌罹患風(fēng)險增加15～20倍。
糖尿病并發(fā)癥主要是因為高血糖對血管損傷和神經(jīng)的損傷，導(dǎo)致血循環(huán)不暢，引起組織器官缺血性壞死，所以改善糖尿病患者的血液循環(huán)預(yù)防的控制糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。
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