最近,美國科學(xué)家公布的一項研究結(jié)果表明,那些長期大量食用全麥?zhǔn)称返娜瞬蝗菀谆忌咸悄虿 ?/p>
研究人員表示,那些經(jīng)常將全麥和粗纖維食品當(dāng)做主食的人可以防止出現(xiàn)“代謝綜合征”,從而降低了患上2型糖尿病和心血管疾病的機(jī)會。
研究人員介紹說,2型糖尿病的發(fā)生主要是因為人體內(nèi)調(diào)控血糖濃度的胰島素失靈。而超重者和肥胖者往往容易誘發(fā)胰島素抗性,最終使自己進(jìn)入全面的2型糖尿病狀態(tài)。
在研究中,研究人員對2800名一日三餐都以全麥?zhǔn)称窞橹魇车娜说慕】登闆r進(jìn)行了觀察。研究發(fā)現(xiàn),長期大量食用全麥和粗纖維食品的人的胰島素敏感性都比較好,因此不容易產(chǎn)生胰島素抗性以及代謝綜合征等問題。
研究人員同時表示,根據(jù)他們的調(diào)查,美國人平均每天還吃不上一頓全麥?zhǔn)称贰6绹?型糖尿病患者的人數(shù)仍在上升,估計有24%的成年人已患有所謂的“代謝綜合征”。凡是患有這種綜合征的人容易進(jìn)一步誘發(fā)糖尿病和心臟病。“代謝綜合征”的癥狀包括腹部脂肪大量積累、血脂很高、“好”的膽固醇水平低、高血壓以及高血糖。
研究人員說,目前盛行的低碳水化合物飲食結(jié)構(gòu)對提高肥胖者體內(nèi)的胰島素敏感性有一定的作用。但是,不是所有的低碳水化合物都具有相同的作用。從科學(xué)實驗所提供的證據(jù)來看,多食用全麥和粗纖維食品有利于保持健康的胰島素水平。
研究人員介紹說,在日常飲食中增加全麥和粗纖維食品并不會造成飲食結(jié)構(gòu)的重大變動,但卻會產(chǎn)生很大的健康效益。例如,人們可以從吃白面包轉(zhuǎn)向吃全麥面包,從吃精白大米轉(zhuǎn)向吃糙米。研究人員同時告誡說,對于許多消費(fèi)者來講,識別全麥?zhǔn)称酚幸欢ǖ睦щy,因為許多食品上都標(biāo)有“黑麥面包”或“用全麥制成”等字樣。但許多這樣的面包的主要成分仍是精白面粉,而不是全麥。真正的全麥?zhǔn)称窇?yīng)列出全麥成分,如“全小麥”、“全黑麥”、“全燕麥”或“粗面粉”的具體含量。
(實習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
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健客價: ¥18.5