血糖忽高忽低究竟是怎么回事怎么吃

2020-02-26 來(lái)源：大糖醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：熬夜、晚睡、吸煙、飲酒、煩躁等一些不好的生活習(xí)慣對(duì)于糖尿病這個(gè)“伙伴”來(lái)說(shuō)是堅(jiān)決不允許出現(xiàn)的。但凡出現(xiàn)了一點(diǎn)，就很有可能打翻“友誼的小船”。所以還是要建立起自己良好的生活習(xí)慣，才能和糖尿病和諧相處。

面對(duì)糖尿病，我們最好的選擇就是接受它，而不是抵御它。糖尿病屬于慢病，一旦得了糖尿病，那基本就是一輩子的事情了，沒(méi)有任何一個(gè)人可以這么親密的和你過(guò)一輩子；另一方面，接受糖尿病其實(shí)對(duì)自己來(lái)說(shuō)，不一定是最差的選擇。畢竟，你有了一個(gè)對(duì)你飲食、休息、心情、運(yùn)動(dòng)等各方面嚴(yán)格監(jiān)督的“伙伴”。稍微吃多了點(diǎn)，或者少動(dòng)一會(huì)，這個(gè)“伙伴”可就不答應(yīng)了。所以啊，要想和糖尿病這個(gè)“伙伴”相處的和睦，那就得順著它的脾氣來(lái)了。

總有一些糖友在問(wèn)，為什么我的血糖突然就高了？為什么血糖忽高忽低？捉摸不透？別急，血糖忽高忽低，一定是您在某些方面出了問(wèn)題，你這個(gè)好“伙伴”不答應(yīng)了。我來(lái)幫您總結(jié)了幾點(diǎn)關(guān)于糖尿病需要關(guān)注的地方，希望可以幫助到您，讓您的“伙伴”不再發(fā)脾氣。

飲食

對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，飲食可算是本質(zhì)問(wèn)題了，飲食合不合理決定了血糖高不高。況且“民以食為天”飲食可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|的較為頻繁的了，所以在“飲食”上下功夫，是比較有效果并且高效的。在關(guān)注飲食的基礎(chǔ)上一定要知道可以吃什么，怎么吃，吃多少的問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的管理來(lái)說(shuō)有這重要的意義，運(yùn)動(dòng)不僅能夠增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖、降低糖化血紅蛋白；另一方面，能夠讓人的身心得到放松，心情好，對(duì)血糖來(lái)說(shuō)也是有好處的。糖尿病這個(gè)“伙伴”啊，比較矯情，不喜歡“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，需要堅(jiān)持不懈的去鍛煉，中斷一天可是就有血糖升高的可能性啊。另外，糖友在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候千萬(wàn)要注意，既不能一下也不動(dòng)，也不能動(dòng)起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了。凡事都有一個(gè)度，所以運(yùn)動(dòng)也需有度。一般來(lái)說(shuō)中度以下的有氧運(yùn)動(dòng)比較推薦，運(yùn)動(dòng)時(shí)間因人而異，手心、腳心微微發(fā)熱，身體開(kāi)始出汗，為比較推薦運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和時(shí)間。

藥物

糖尿病管理需通過(guò)一定的藥物來(lái)輔助控制血糖，如果突然停止了用藥，血糖也是會(huì)出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。糖尿病這個(gè)“伙伴”喜歡吃點(diǎn)藥物，就像小孩喜歡吃糖一樣，有的小孩喜歡水果味的，有的小孩喜歡巧克力味的，有的吃一顆就好了，有的小孩卻是吃一顆不夠。在現(xiàn)實(shí)中一樣，特別不建議大家隨大眾，跟主流的去吃藥。一定按照醫(yī)生給的藥物和劑量以及固定的時(shí)間去服用藥物。如果一旦發(fā)現(xiàn)藥物不再起作用，請(qǐng)立即聯(lián)系自己的醫(yī)生進(jìn)行檢查和更換。

良好的生活習(xí)慣

熬夜、晚睡、吸煙、飲酒、煩躁等一些不好的生活習(xí)慣對(duì)于糖尿病這個(gè)“伙伴”來(lái)說(shuō)是堅(jiān)決不允許出現(xiàn)的。但凡出現(xiàn)了一點(diǎn)，就很有可能打翻“友誼的小船”。所以還是要建立起自己良好的生活習(xí)慣，才能和糖尿病和諧相處。

總結(jié)

血糖控制就像是和自己的“伙伴”和睦相處一樣，但凡在哪一個(gè)“它”不喜歡的環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)影響血糖的高低。只有堅(jiān)持高效、有效、堅(jiān)持、理智的控糖，配合醫(yī)生豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和高超的醫(yī)術(shù)，共同合作，找準(zhǔn)原因，因人而異，采取相應(yīng)措施，才能取得滿意的控糖效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥385

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥45

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥29

健客價(jià)：￥1520

配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥58

與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。與魚(yú)躍血糖儀7系列、5系列：710/720/730/740/760/770/780/799、510/520 配套使用。

健客價(jià)：￥49.9

用于體外血糖檢測(cè)。

健客價(jià)：￥189

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥60

適用于糖尿病患者血糖自測(cè)及糖尿病篩選。

健客價(jià)：￥50

該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥66

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥58