日常生活中,糖尿病患者如果做到低鹽、低脂、低糖飲食,不僅對控制血糖有好處,對控制血壓也有好處,具體如何操作呢?
低鹽飲食
1.低鹽不等于吃鹽越少越好
鹽的攝入量過多會使血壓升高,我們稱為“鹽敏感性高血壓”,故建議低鹽飲食,但低鹽飲食并不是說吃鹽越少越好,更不是不吃鹽。
食鹽在人體內可分解成鈉離子和氯離子,分別發(fā)揮著不同的作用。鈉離子能維持人體全身血液容量和細胞滲透壓,維持神經與肌肉的正常興奮和應激性,激活人體肌肉收縮等。
氯離子可幫助調節(jié)人體的酸堿平衡等。這些對于生命活動是極為重要的。
2.學會量化食鹽量很重要
我國推薦健康人每日吃鹽總量不能超過6克(大約一啤酒瓶蓋的數(shù)量);合并高血壓的糖友每日食鹽不能超過5克。我們可以使用限鹽勺來幫助計量,對吃鹽多少就有了直觀的印象,或用啤酒瓶蓋來計量。
3.低鹽飲食的注意事項
控制鹽的總量;少吃腌制食品;遠離加工食品;限制使用調味品;吃鹽要吃低鈉鹽。
提醒合并高血壓的糖友,夏天時,低鹽飲食仍要繼續(xù)進行,但應根據(jù)病人失鈉鹽的多少(出汗)和血壓的變化情況,來調整低鹽飲食時食鹽的加減;冬天時,低鹽飲食控制應該更進一步加強,甚至不加鹽。
低脂飲食
1.低脂飲食不等于純素飲食
純粹的長期吃素者高血壓的發(fā)病率明顯高于葷素飲食相結合的科學飲食者。因為,一般認為,高血壓患者宜清淡飲食,少吃動物性油脂,可以適當多吃一些植物性油脂。
但并非動物性油脂都不適合吃,例如,魚油中含有較多的不飽和脂肪酸,對抗動脈粥樣硬化具有一定作用。
2.選什么油?
建議日常以植物油為主,如橄欖油、花生油、菜籽油。橄欖油中含有健康的多不飽和脂肪,但也需要控制食量。多數(shù)動物油中飽和脂肪和膽固醇較多,建議少吃。
3.定量用油
《中國居民膳食指南》推薦,健康成年人每人每天烹調用油量不超過30克,大約是2-3小湯勺的量。建議每天應食用的烹調油倒入帶刻度的控油瓶,炒菜用油均從控油瓶中取用,堅持定量用油,這樣便能比較輕松和準確地控制用油總量。
4.低脂飲食注意事項
少吃肥肉、五花肉;注意雞鴨去皮;少吃油炸、膨化食品;肉湯、骨湯少喝。
低糖飲食
1.糖尿病低糖飲食并不等于絕不吃糖
糖并非是糖尿病患者的絕對禁忌,但糖尿病患者應盡量不吃高糖食物,可以選用替代糖的甜味劑食品,需強調總熱量要控制、選擇血糖控制稍低時攝入。在發(fā)生低血糖的情況下,高濃度葡萄糖水、巧克力等高糖食物是快速幫助我們身體補充能量的方式。
2.低糖飲食并不只是限糖
糖尿病患者的低糖飲食,首先肯定是選用低糖食物,如主要以碳水化合物為主的主食,我們建議選用燕麥片、蕎麥餅、全麥餅干等升糖指數(shù)低的食物,可以粗細合理搭配,同樣要控制每餐攝入總熱量;食物多選擇升糖指數(shù)低的食物;每餐七八分飽最好;不飲用含糖飲料,多喝白開水;注意菜肴不加糖,蒸、煮、清炒比油炸好。
低鹽、低脂、低糖飲食,無論你是不是糖尿病或高血壓,減鹽、減脂、減糖對我們健康都是有好處的,莫讓“舌尖上的美味”帶走你的健康或加重你的病情。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥61.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥52利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風后意識喪失、惡病質、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補充營養(yǎng)。
健客價: ¥64配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥59.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價: ¥26用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內部說明書)
健客價: ¥84本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥10養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90本產品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥139配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥421.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價: ¥19高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其它非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apol
健客價: ¥21治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥60本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提
健客價: ¥30阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經皮冠脈腔內成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥14配合飲食控制治療糖尿病。
健客價: ¥32