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糖尿病人有的發(fā)胖 有的卻骨瘦如柴?

2019-12-07 來(lái)源:二爺頻道   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在糖尿病病發(fā)早期或者病發(fā)的數(shù)幾年內(nèi),身體內(nèi)的胰島素非常充足,甚至比正常水平還高,但是細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降,身體不能很好利用來(lái)分解血糖,形成了胰島素抵抗的現(xiàn)象。

糖尿病是一種代謝性疾病,在我們的印象中,是不是普遍的糖尿病人都是偏瘦的居多?可是現(xiàn)實(shí)生活中患糖尿病病人不少并不是想象中的瘦,反而還比一般人都要胖。同樣是糖尿病患者,為什么在體型上卻有著兩個(gè)極端呢?

出現(xiàn)這樣的情況曾經(jīng)也讓很多醫(yī)生覺得很不可思議的事情,因?yàn)閺奶悄虿“l(fā)生的機(jī)制來(lái)說(shuō),應(yīng)該會(huì)越來(lái)越瘦才對(duì)。因?yàn)樘悄虿“l(fā)生后,體內(nèi)胰島細(xì)胞功能下降,那么必定會(huì)導(dǎo)致胰島素不足,讓血糖不能被充分利用,大量血糖被流失,最后只能通過(guò)分解脂肪來(lái)獲得能量,只會(huì)瘦,但是有些事實(shí)剛剛好往相反的方向發(fā)展。

1、糖尿病人發(fā)胖的原因:

在糖尿病病發(fā)早期或者病發(fā)的數(shù)幾年內(nèi),身體內(nèi)的胰島素非常充足,甚至比正常水平還高,但是細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降,身體不能很好利用來(lái)分解血糖,形成了胰島素抵抗的現(xiàn)象。胰島素除了具有降糖作用之外,本身還具有促進(jìn)脂肪合成并儲(chǔ)存的作用,這就是糖尿病人會(huì)發(fā)胖的原因。通常表現(xiàn)是腹部大、四肢瘦等不勻稱肥胖。

2、糖尿病人變瘦的原因:

身體內(nèi)的胰島細(xì)胞功能衰退了,引起產(chǎn)生的胰島素缺乏,造成血糖沒有被完全利用,從而流失過(guò)多,身體就只能從脂肪中得到能量,所以這時(shí)候人胖不起來(lái)而越來(lái)越瘦。

總的來(lái)說(shuō),糖尿病人發(fā)胖還是骨瘦如柴,主要是胰島素抵抗現(xiàn)象所引起,胖了瘦了都不好,最正確的是保持正常體重。也不要以為體重不下降反而越來(lái)越胖就不會(huì)發(fā)生糖尿病。

糖尿病人的體重控制在多少較為合適呢?

1、偏肥患者,控制腰圍:

男性的腰圍最好保持在90厘米以下,女性的腰圍則是保持在85厘米以下。

2、偏手患者,控制指數(shù):

體重指數(shù)保持在20-25的范圍內(nèi),這種指數(shù)的計(jì)算方法是:體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

不管偏瘦還是偏胖的糖友,怎么做能讓體重回到標(biāo)準(zhǔn)體重呢?

對(duì)于偏瘦的糖尿病患者:

最重要控制血糖,隨著血糖穩(wěn)定住了,那么體內(nèi)的胰島素分泌也相對(duì)正常,這時(shí)候體重就可以有所回升。另外要保持規(guī)律的鍛煉,提高身體素質(zhì)。

對(duì)于偏胖的糖尿病患者:

要控制飲食,避免過(guò)多攝入高糖、高熱量之類的食物。另外飽腹感強(qiáng)、低熱量的蔬菜可以多吃。堅(jiān)持每天都保持做有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)都行。

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