當被診斷出1型糖尿病時，幾乎每個人都會想到一個問題：我還能活多久？

在一瞬間，我們被推到“死亡”面前，第一次近距離面對這個嚴肅可怕的問題，我們一下子亂了陣腳。

實際在當今，大家提及這個問題，無需再談虎色變。時代和醫(yī)療的進步使問題得到了改善。

過去到現(xiàn)在

1型糖尿病患者的壽命

1型糖尿病患者的胰腺中產(chǎn)生胰島素的β細胞被破壞，需要外源性胰島素來保持身體健康。在胰島素被發(fā)現(xiàn)且可注射之前，1型糖尿病可在幾個月甚至幾天內(nèi)奪去一位孩子的生命。當時，醫(yī)學上唯一已知的治療方法是進行低碳水、高脂肪和高蛋白飲食。通過這樣的方式，患者可能可以再活幾年。

根據(jù)國外一個糖尿病網(wǎng)站的數(shù)據(jù)，在1897年，10歲的1型糖尿病兒童的平均預(yù)期壽命約為1年。30歲確診的患者的預(yù)期壽命約為4年。50歲新診斷的患者大概還能再活8年（這些50歲患者也有可能是患2型糖尿病）。

20世紀20年代，胰島素被發(fā)現(xiàn)并投入使用。1型患者的預(yù)期壽命大幅度上升。隨著糖尿病治療效率的提高和對該病認識的提高，患者的壽命變得更長。

2012年，匹茲堡大學（UniversityofPittsburgh）發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，1型糖尿病患者的預(yù)期壽命為69歲，比正常人的一般預(yù)期壽命大約少十年（正常男性77年，正常女性81年，根據(jù)英國國家統(tǒng)計局）。該研究報告指出，預(yù)期壽命的提高是由于患者對該病的早期認識以及治療方法的改進，尤其是在年輕患者中。醫(yī)學上的重視和技術(shù)的進步也大大減少了因糖尿病并發(fā)癥而致死的兒童人數(shù)。

影響預(yù)期壽命的因素

關(guān)鍵因素是1型糖尿病的早期階段——剛發(fā)病時有無及時確診？有無得到正確治療？

早期確診，可以使患者能夠及時接受胰島素治療，盡早投入血糖管理工作，開始合適的飲食計劃，減少酮體積累和酮癥酸中毒對身體的損害。

晚期診斷則意味著：由高血糖水平引起的嚴重長期并發(fā)癥的風險更高。心臟、神經(jīng)、眼睛和腎臟等人體的關(guān)鍵器官均受到損害。若長期未及時得到有效的治療，可能因此錯失救治良機，導(dǎo)致永遠喪失生命的嚴重后果。

如何延長預(yù)期壽命

1型糖尿病患者壽命長短很大程度上取決于血糖控制?？刂屏己玫奶悄虿】赡軐勖斐傻挠绊懖淮?。田納西大學（TheUniversityofTennessee）的一項研究發(fā)現(xiàn)，糖化血紅蛋白每降低10%，總死亡風險就會降低44%。也就是說，若將糖化血紅蛋白從7.5%降至6.5%，能將早逝的風險降低一半。

除了做好血糖管理，你也需要注意飲食，這有助于調(diào)節(jié)血糖水平。在不影響身體的前提下，定期鍛煉也是十分推薦的。如果患有任何預(yù)期的糖尿病并發(fā)癥，你需要及時前往醫(yī)院檢查并接受適當?shù)尼t(yī)療護理，以保持重要器官的功能。

總結(jié)

相比過去，1型糖尿病治療已有大大的改善，在這個科技和互聯(lián)網(wǎng)時代，我們有各種高科技裝備幫助更好控糖，如動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)（CGMS）、胰島素泵和人工胰腺等；有各種醫(yī)療APP和公眾號科普教育，我們可以在其中隨搜隨學，與糖友知識共享，與患教醫(yī)生零距離溝通。隨著技術(shù)發(fā)展，血糖管理難度將繼續(xù)降低，患者的預(yù)期壽命會持續(xù)增長。

盡管這是一個需要終身管理的疾病，但它不是無可救藥的絕癥。我們能活多久，沒有人能給出準確答案，因為決定權(quán)就在你手上。我們應(yīng)利用好這個時代給予的便捷工具，積極有效地管理糖尿病，快樂自由且有尊嚴地生活。