中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 得了糖尿病后就不能吃糖了?NO

得了糖尿病后就不能吃糖了?NO

2019-05-30 來(lái)源:掌上糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:單糖(葡萄糖、果糖、核糖、脫氧核糖、半乳糖、五碳糖);雙糖(麥芽糖、蔗糖、乳糖);多糖(纖維素、淀粉、糖原)。

糖尿病血糖高,得糖后再也不能吃糖了,這是很多糖人的第一直觀(guān)感覺(jué)。很多糖友飲食中也避免主食。那么關(guān)于糖友不能吃糖的論斷,這是真的嗎?!

糖的簡(jiǎn)歷

糖又稱(chēng)為碳水化合物。

糖按分子大小分:?jiǎn)翁牵ㄆ咸烟恰⒐?、核糖、脫氧核糖、半乳糖、五碳糖);雙糖(麥芽糖、蔗糖、乳糖);多糖(纖維素、淀粉、糖原)。而血糖絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。糖是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng),人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖還是構(gòu)成組織和保護(hù)肝臟功能的重要物質(zhì)。

為糖伸冤

糖友不能吃糖是缺乏科學(xué)依據(jù)的,相反,糖友對(duì)糖類(lèi)食物(即碳水化合物)的攝入量不宜過(guò)低,它所提供的熱量在總熱量中所占的比例應(yīng)達(dá)到55%~60%為宜。

事實(shí)上,目前飲食結(jié)構(gòu)存在的問(wèn)題是,脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)的食物攝入過(guò)多,而糖類(lèi)食物(主要指米、面等淀粉類(lèi))攝入相對(duì)不足。糖友應(yīng)嚴(yán)格限制白糖、紅糖等單糖,因?yàn)閱翁菢O易吸收而引起血糖的迅速升高,使受損的胰島更不能負(fù)擔(dān),加重病情。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶