中秋還沒有到,各式月餅早已撲面而來。面對月餅這類高熱量、高油脂、高碳水的美味誘惑,糖友們可以首選哪些來解饞?月餅怎么吃對血糖影響最小呢?
糖尿病可以選擇的月餅:
月餅是一種點心,由面粉、糖、食用油等制成月餅皮,餡料更是五花八門,包括高淀粉的蓮蓉、高脂肪的五仁,高糖的棗泥和水果餡,高膽固醇的蛋黃。對于血糖高的人群來說,哪些月餅是可以嘗試,哪些是要慎重選擇的呢?
冷藏的冰皮月餅熱量跟碳水化合物的量相對較低,可以作為首選。但是,并不推薦糖友過多食用高糖的蓮蓉、棗泥和水果餡月餅,因為它們本身含糖量比較高,做成果醬以后,糖分比例就更高了,比如棗泥、桔子、水蜜桃、葡萄干、哈密瓜等,都是含糖量比較高的餡料,一定要慎重選擇哦。
特別提醒
糖友吃月餅的前提,應當是最近血糖控制良好。如果本身血糖控制就不達標,最近血糖偏高或波動較大,那還是乖乖先把血糖控制好再嘗試月餅哦
無糖月餅更要警惕
很多糖友認為無糖月餅不含糖,會容易掉以輕心吃得更多。其實,無糖食品并非不含糖。“糖”真正的定義不僅僅是產生甜味的糖,還包括碳水化合物。不管有沒有糖,月餅的主要原料面粉,其中的碳水化合物也可以轉化為葡萄糖而導致血糖升高。
另外,為了增強口感,大部分“無糖”月餅會被加入過多的油脂,油脂的熱量要比碳水化合物高出很多,而控制糖尿病的要點之一就是控制總熱量。
月餅怎么吃對血糖影響最???
注意看配料表跟營養(yǎng)表:為糖尿病人選擇月餅時,一定要更加注意,認真看一看配料,選擇配料相對簡單、含糖量和油脂含量較低的月餅。
注意量,替換部分主食及油脂:與親友分享,一天只吃四分之一到半個月餅,淺嘗輒止,并以此替換當餐或者下餐的1-2份主食。當然,若是吃的蛋黃、五仁這些油脂比較大的月餅,還要注意減少當天飲食清淡、減少油脂攝入。
合理搭配:當天吃了月餅,飲食應以清淡為主,多吃蔬菜、豆類等高膳食纖維食品。選擇低熱量高纖維的蔬菜水果、搭配吃,如綠葉菜、柚子、梨等,其含有豐富的膳食纖維,有助于延緩餐后血糖升高。切記不要搭配柿子、葡萄、冬棗等含糖量高的水果,以免血糖升的更快更高。
血糖監(jiān)測:家里有血糖儀的糖友,吃月餅前后可自己對照一下血糖值,這個可能成為吃不吃、吃多少的最有用的根據。
適量運動:如果多吃了幾口月餅,可以在吃完之后適當活動,以消耗身體多余的熱量。
調整用藥:若不小心吃的過得,建議與醫(yī)生協商調整口服藥或者胰島素劑量,以免血糖升得過高導致急性并發(fā)癥。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥24.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥46.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥96本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥123.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥32.8適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.2配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥38.4適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥56.4用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥217.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥60.7用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價: ¥14.81.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥101用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥67治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥65用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價: ¥23本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥159.8捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥137.8該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥420滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥17.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥52.3用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協同作用。
健客價: ¥41.8