八大秘訣助糖尿病友平安度夏

2019-05-30 來源：浙人醫(yī)彩虹糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于夏季人們食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶外活動(dòng)增加、運(yùn)動(dòng)消耗增大，再加上夏天人體內(nèi)對(duì)抗寒冷的腎上腺激素（升糖激素）分泌減少，使胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，因此，患者的血糖水平往往較其他季節(jié)偏低。

在一年四季當(dāng)中，糖尿病患者的夏季保健有一定的特殊性，其中的一些具體細(xì)節(jié)患者應(yīng)了解和掌握，這對(duì)保持病情穩(wěn)定、確保平安度夏大有幫助。

一、規(guī)律用藥莫放松

由于夏季人們食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶外活動(dòng)增加、運(yùn)動(dòng)消耗增大，再加上夏天人體內(nèi)對(duì)抗寒冷的腎上腺激素（升糖激素）分泌減少，使胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，因此，患者的血糖水平往往較其他季節(jié)偏低。盡管如此，糖尿病患者在夏天仍需堅(jiān)持規(guī)律用藥，切不可貿(mào)然停藥（尤其是應(yīng)用胰島素的患者），以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。如需對(duì)藥物劑量或種類加以調(diào)整，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

細(xì)節(jié)提醒：夏天氣溫高、空氣濕度大，藥物容易變質(zhì)，故應(yīng)于陰涼處妥善保存。胰島素可放在冰箱的冷藏室中保存，外出旅行時(shí)，應(yīng)將胰島素放入隔熱包內(nèi)攜帶。

二、進(jìn)餐定時(shí)又定量

夏季天熱，人們往往食欲減退，愛喝稀飯、愿吃水果。糖尿病患者仍應(yīng)適量而規(guī)律地進(jìn)餐，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現(xiàn)低血糖。宜多食蔬菜及高纖維素食品，如苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一種胰島素樣的物質(zhì)，可降低血糖，堪稱是糖尿病患者的食療佳品。

細(xì)節(jié)提醒：喝粥后人體吸收快，可明顯升高餐后血糖，因此，糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干為主，喝粥時(shí)多吃些葉菜。

三、夏季汗多別缺水

夏天天熱出汗多，身體失水量較大，糖尿病患者應(yīng)注意多補(bǔ)充水分。有些患者因?yàn)閾?dān)心多喝水會(huì)引起多尿，所以口渴卻不敢喝水，這是非常錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的！要知道，糖尿病患者多尿是由于血糖高所致?？诳适求w內(nèi)缺水的表現(xiàn)，如果限制飲水，很容易造成身體脫水，其不良后果是：①加重糖尿病病情，甚至導(dǎo)致非酮癥高滲性昏迷；②增加尿路感染的機(jī)會(huì)；③老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導(dǎo)致腦血栓形成、腎功能不全等。

細(xì)節(jié)提醒：糖尿病患者不應(yīng)限制飲水，應(yīng)該多喝白開水或茶水，但不宜飲用可樂、雪碧等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于身體失水后口渴感不明顯，更應(yīng)注意主動(dòng)補(bǔ)充水分。

四、時(shí)令瓜果莫貪食

夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病患者不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可選擇含糖量低的水果，但一次進(jìn)食量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)）或睡前食用，同時(shí)正餐主食的量需相應(yīng)減少。例如，晚上睡前吃500克的西瓜（包括瓜皮），則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)禁食水果，可以西紅柿、黃瓜等蔬菜代替水果。

五、規(guī)律運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持

糖尿病患者在夏季也要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。夏季早晚氣溫較低，運(yùn)動(dòng)最好在此間進(jìn)行，可選擇步行、游泳、做操、打太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，尤其是輕松的散步非常有利于糖尿病的康復(fù)。應(yīng)避免在天氣過熱或過于潮濕時(shí)做戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，運(yùn)動(dòng)過程中要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)中暑、脫水或低血糖。

細(xì)節(jié)提醒：糖尿病患者不宜赤腳在室內(nèi)外行走，因糖尿病導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病變使皮膚的感覺遲鈍，自我保護(hù)功能減退，足部的皮膚易受傷。在海邊沙灘上行走時(shí)一定要穿鞋，以免被沙石、玻璃、貝殼等劃傷。

六、血糖監(jiān)測(cè)勿放松

夏季里由于受飲食、作息等因素的影響，糖尿病患者血糖往往不太穩(wěn)定，因此，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖很有必要，并應(yīng)對(duì)每次監(jiān)測(cè)結(jié)果作詳細(xì)記錄，以此作為評(píng)價(jià)病情、指導(dǎo)用藥的依據(jù)。另外，血糖試紙受潮后易導(dǎo)致監(jiān)測(cè)結(jié)果的誤差，故應(yīng)妥善保存血糖試紙，最好將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙后應(yīng)馬上擰緊盒蓋，以防試紙受潮。

細(xì)節(jié)提醒：夏季由于出汗增多，尿量減少，導(dǎo)致尿液濃縮，故尿糖難以真實(shí)反映血糖水平，因此，夏季里不宜以尿糖化驗(yàn)代替血糖監(jiān)測(cè)。

七、情緒穩(wěn)定很重要

炎炎夏日，酷暑難耐，往往使人心浮氣躁、情緒不穩(wěn)、睡眠不佳，而休息欠佳和情緒波動(dòng)都會(huì)影響到血糖的控制，故糖尿病患者在夏季要注意保持情緒平穩(wěn)，做到息其怒、靜其心、安其神，以達(dá)到心靜自然涼的狀態(tài)。

八、個(gè)人衛(wèi)生要當(dāng)心

夏季要注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，以防感染。糖尿病患者本身抵抗力較差，如不注意飲食衛(wèi)生，吃了不潔的生冷食品，很容易患急性胃腸炎，嘔吐或腹瀉可導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷，還有可能因碳水化合物吸收減少而誘發(fā)低血糖。此外，糖尿病患者在夏季要勤洗澡更衣，保持皮膚潔凈清爽，避免細(xì)菌和霉菌感染（如腳癬）。睡覺應(yīng)避免迎風(fēng)而臥、久吹電扇，用空調(diào)時(shí)要注意溫差不要太大，以防受涼，引起上呼吸道感染。

細(xì)節(jié)提醒：夏季被蚊蟲叮咬后，千萬不要用力搔抓癢處，以免皮膚被抓破后引起感染，可用花露水、清涼油等止癢。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32.8

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥38.4

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56.4

健客價(jià)：￥217.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥67

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

健客價(jià)：￥23

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥159.8

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137.8

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥420