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聊地方飲食 高血糖人群能吃辣腸嗎?

2019-04-10 來(lái)源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然阿牛哥一直在強(qiáng)調(diào)的一個(gè)理念,糖尿病高血糖人群很多食物都是可以吃的,不過(guò)一定要控制量。但是有一些食物阿牛哥還是不建議大家吃的,具體的原因,大家睜大眼睛看看吧

最近有粉絲跑來(lái)問(wèn)阿牛哥,高血糖人群可不可以吃辣腸,阿牛哥回答了她的問(wèn)題后,覺(jué)得這樣的問(wèn)題可能其他糖友也會(huì)有疑問(wèn),于是決定今天為大家寫(xiě)一篇跟辣腸有關(guān)的文章。

“騷等,辣腸?阿牛哥是不是打錯(cuò)字了,應(yīng)該是臘腸吧!”

其實(shí)你沒(méi)看錯(cuò),就是辣腸!??!

辣腸與臘腸就一字之差,所以它們有類(lèi)似之處,都是將肉類(lèi)加入各種配料并塞入豬小腸中,最后經(jīng)過(guò)腌制風(fēng)干制成。但一個(gè)辣字就把它的特點(diǎn)提現(xiàn)出來(lái)了,它是辣的。講了這么多,阿牛哥馬上要進(jìn)入正題,告訴大家辣腸能不能吃了。

能吃,但是不建議吃!雖然阿牛哥一直在強(qiáng)調(diào)的一個(gè)理念,糖尿病高血糖人群很多食物都是可以吃的,不過(guò)一定要控制量。但是有一些食物阿牛哥還是不建議大家吃的,具體的原因,大家睜大眼睛看看吧。

辛辣不利于健康

辣腸的主要原料是豬肉,豬小腸,鹽,味精,花椒,胡椒面,辣椒面,白酒,糖。從這些配料中可以看出,之所以會(huì)叫辣腸是因?yàn)槔锩嫣砑恿嘶ń贰⒑访?、辣椒面這些辛辣的調(diào)料。而辛辣類(lèi)調(diào)料是不適合高血糖人群的,因?yàn)樗鼈儗?duì)于心腦血管作用強(qiáng)烈,容易造成血液循環(huán)速度加快,心跳加速。

增加食欲導(dǎo)致飲食過(guò)量

辛辣食物的刺激性比較強(qiáng),會(huì)讓吃的人食欲大漲,從而吃得更多,一不小心就會(huì)吃過(guò)量了,這也是為什么很多人辣的食物比較下飯的原因。不過(guò)對(duì)于吃啥都要控量的糖友來(lái)說(shuō),這簡(jiǎn)直就是引誘人犯罪啊。

重鹽油脂過(guò)高

由于辣腸制作的過(guò)程需要經(jīng)過(guò)腌制并風(fēng)干,為了提高保存時(shí)間會(huì)加入大量的鹽,而且往往為了追求口感會(huì)加入很多肥肉,造成辣腸重鹽油脂又高,這種食物健康的人都是少吃為妙的,更何況我們糖友呢!

因?yàn)橐陨蠋c(diǎn),阿牛哥建議糖友們盡量不要吃辣腸這種腌制類(lèi)的食物,還是以新鮮肉類(lèi)為首選,另外飲食上一定要做到合理搭配,控制總的熱量攝入量。

號(hào)外大家可以將糖尿病高血糖飲食上不明白的地方,通過(guò)留言或評(píng)論的方式告訴阿牛哥,阿牛哥很愿意為大家解答問(wèn)題的哦。

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