下面，小編為大家總結(jié)了一下糖尿病人6種最需要吃的食物和5種絕對(duì)不能吃的食物，最后還附上了一份糖尿病人1周食譜，讓你吃得營(yíng)養(yǎng)吃得健康，糖友們趕緊收藏吧!
這6種食物幫你遠(yuǎn)離糖尿病!
1.紅薯葉：說(shuō)到糖尿病人最應(yīng)該吃的菜，第一個(gè)絕對(duì)是紅薯葉!因?yàn)樗缓瑮蠲匪?，可讓血管中多余血糖跑到?xì)胞中用掉，而且熱量低，具飽足感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有助糖尿病患者的控制血糖，絕對(duì)是抗血糖的最好的菜!
2.山藥：含有幫助身體調(diào)節(jié)血糖的楊梅素，還富含鎂、鋅和維生素B1、B2，可促進(jìn)胰島素分泌和血液中葡萄糖的代謝。
3.糙米：富含纖維質(zhì)，既有飽腹感，又不會(huì)大幅提升血糖的含量，還能促進(jìn)脂質(zhì)和糖的代謝。
4.蘋(píng)果：富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等，這些都是調(diào)整血糖的植化素，蘋(píng)果的果膠能夠延后飯后血糖的上升，因此高血糖的人或糖尿病患，可以在飯后吃一些蘋(píng)果，延緩飯后血糖波動(dòng)。
5.洋蔥：含有有機(jī)硫化合物稱烯丙基二硫醚，能使體內(nèi)胰島素增加。
6.苦瓜：苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以刺激腸道蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題，還能幫助控制血糖，苦瓜中的苦瓜苷還能刺激胰島素的分泌。此外，苦瓜還有一種特殊多勝肽類，構(gòu)造類似胰島素，有降低血糖的功能。
這5種食物糖尿病人絕對(duì)不能吃!
1.紅棗：紅棗益氣補(bǔ)血，但它的含糖量高達(dá)60%，這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是堅(jiān)決不可以食用的。
2.白酒：白酒不僅能讓你的血糖升高，加重糖尿病，還會(huì)影響降糖藥的代謝，可以說(shuō)是百害而無(wú)一利!
3.糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米飯，因?yàn)槊罪埓x后會(huì)產(chǎn)生大量的葡萄糖，然而糯米比米飯含糖量要高得多，所以糖尿病人更不應(yīng)該多吃糯米。
4.辣椒：辣椒能夠傷陰助火，這對(duì)于多數(shù)都是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的糖尿病人來(lái)說(shuō)是不利的，所以糖友們最好不要吃辣椒。
5.爆米花：爆米花的原料是玉米，而玉米含有大量的淀粉，這些都會(huì)在身體里轉(zhuǎn)化成糖，致使血糖升高，所以即使是無(wú)糖的爆米花，也是不建議食用的。
糖尿病人1周食譜如下：
星期一食譜：
早餐，牛奶250g，煮雞蛋1個(gè)，饅頭、醬豆腐。
午餐，糙或雜米飯，蔥燒海參，泡菜。
晚餐，綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食譜：
早餐，豆?jié){300ml，煮雞蛋1個(gè)，小燒、泡菜。
午餐，牛肉面，拌蘿卜絲。
晚餐，糙米飯，砂鍋豆腐。
星期三食譜：
早餐，糙米粥，煮雞蛋1個(gè)，豆腐干拌菠菜。
午餐，豬肉包子，拌黃瓜絲。
晚餐，綠豆粥，饅頭，蒜苗炒豆腐，生西紅柿。
星期四食譜：
早餐，牛奶250g，玉米餅，蒜腸、咸芹菜。
午餐，糙米飯，炒鱔魚(yú)糊，小白菜湯。
晚餐，雞蛋湯面，拍小蘿卜。
星期五食譜：
早餐，豆?jié){300ml，煮雞蛋1個(gè)，饅頭，醬豆腐。
午餐，豬肉餃子，香椿拌豆腐。
晚餐，玉米粒粥，花卷，醬肉，素炒豆芽菜。
星期六食譜：
早餐，雜米粥，饅頭，煮雞蛋，素雞拌芹菜。
午餐，米飯，蝦片炒蒜苗，菜湯。
晚餐，餛飩，饅頭，海蜇拌黃瓜，熏雞絲。
星期日食譜：
早餐，玉米粒粥，煮雞蛋，醬豆腐，拌蘿卜絲。
午餐，糙米飯，清蒸魚(yú)，泡萵筍。
晚餐，綠豆糙米粥，饅頭，拌茄泥，醬鴨。
當(dāng)然，各地飲食起居不同，具體的飲食療法也不大相同的，只要注意低鹽、低糖、低脂、多蔬即可。
總之，糖尿病患者的飲食可以概括為三句話：早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少;粗細(xì)糧搭配，肉蛋奶適量，蔬菜餐餐有;每頓八分飽，下頓不饑餓。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥115用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥238磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥698磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥980磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥1896滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥111.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥10治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥65本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥104本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾?。?－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識(shí)障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷
健客價(jià)： ￥78適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥61單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥398磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥780捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥170
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