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糖尿病可以吃檸檬嗎 糖尿病吃檸檬的好處

2019-03-01 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)維生素C缺少了,細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣,細(xì)胞組織就會(huì)變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途,如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

日常生活中,許多人都知道糖尿病是無(wú)法治愈的疾病,患有糖尿病會(huì)不斷的給身體帶來(lái)一定的危害,同時(shí)也會(huì)特別的注意飲食,糖尿病人可以吃檸檬嗎?檸檬是富含維生素C,是一種強(qiáng)抗氧化水果,通常用來(lái)泡水喝或者作為調(diào)味料佐餐食用,氣味芳香。那么,糖尿病人可以吃檸檬嗎?一起來(lái)看看下面的解答。

一、檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。

人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等,都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了,細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣,細(xì)胞組織就會(huì)變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途,如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具生津止渴、和胃降逆、化止咳之功效。胃氣不和或覺(jué)得惡心、不想吃飯的時(shí)候,吃點(diǎn)檸檬可以起到一定的緩解作用。

二、糖尿病人可以吃檸檬嗎?

檸檬中富含的維生素C可以提高毛細(xì)血管的彈性,還可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能,對(duì)預(yù)防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病都有一定的好處。此外,檸檬中還含有一種特殊成分圣草枸櫞苷,它可以減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量,與維生素C一樣都有提高人體抗病能力的功能。

檸檬還能穩(wěn)定餐后血糖,那是因?yàn)闄幟手怯袡C(jī)酸,能改變食物與人體消化酶的接觸面積,延緩胃排空時(shí)間。老糖友每天不妨在飲水或者吃粥時(shí)加些檸檬汁,不僅能讓食物增味,還能起到一定的穩(wěn)定血糖的效果。

三、糖尿病人吃檸檬的好處:

1、延緩糖尿病并發(fā)癥

檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量。

近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

2、預(yù)防心血管疾病

檸檬是預(yù)防心血管病的食物,檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料,對(duì)改善癥狀有很大益處。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病吃檸檬的好處,希望能夠幫助廣眾患者朋友,通過(guò)介紹說(shuō)明檸檬還能穩(wěn)定餐后血糖,那是因?yàn)闄幟手怯袡C(jī)酸,能改變食物與人體消化酶的接觸面積,延緩胃排空時(shí)間。老糖友每天不妨在飲水或者吃粥時(shí)加些檸檬汁,不僅能讓食物增味,還能起到一定的穩(wěn)定血糖的效果。祝大家身體健康。

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