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糖尿病能喝紅牛飲料嗎 糖尿病的注意事項(xiàng)

2019-02-27 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐,規(guī)律進(jìn)食,每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配,不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。

日常生活中,我們都知道糖尿病是許多人都害怕的疾病,患有糖尿病不但危害著患者的身體健康,同時(shí)也要特別的注意飲食,由于紅牛中含有的主要成分是人體必需的氨基酸和B族維生素,不存在任何對(duì)身體有害的物質(zhì),具有提神醒腦,補(bǔ)充體力,抗疲勞的功效。但飲料中含有一定的糖分,糖尿病患者不建議飲用。那么,糖尿病能喝紅牛飲料嗎?糖尿病的注意事項(xiàng)有哪些?

糖尿病飲食注意事項(xiàng)

一.定時(shí)定量和化整為零

定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐,規(guī)律進(jìn)食,每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配,不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。

化整為零是指零食。在血糖控制良好的情況下,我們可以允許病人吃水果,以補(bǔ)充維生素。但吃法與正常人不同,一般不要飯后立即進(jìn)食??梢赃x擇飯后2小時(shí)食用水果。吃的時(shí)候?qū)⑺植?,如:一個(gè)蘋果分2-4次吃完,而不要一口氣吃完。分餐次數(shù)越多,對(duì)血糖影響越小。

二.吃干不吃稀

建議糖尿病人盡量吃‘干’的。比如:饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等。道理就是越稀的飲食,經(jīng)過烹飪的時(shí)間越長,食物越軟越爛,意味著越好消化,則升糖越快,所以無論什么粥都不宜吃。

三.吃硬不吃軟

糖尿病飲食中,同樣是干的,我們更推薦‘硬一點(diǎn)’而不是‘軟一點(diǎn)’。道理與上面相同。

四.吃綠不吃紅

食物太多,很多病人不能確定哪個(gè)我是該吃的,哪個(gè)是不該吃的。一般綠色的,多是含有葉綠素的植物,如:青菜。而紅色的含糖相對(duì)較高,不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿,西紅柿可以明顯升糖。所以,在不能確定的情況下,‘綠色’的一般比較保險(xiǎn)。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病能喝紅牛飲料嗎?糖尿病的注意事項(xiàng)有哪些?希望能夠幫助大家,通過介紹相信大家對(duì)于糖尿病的知識(shí)也有了一定的了解,生活中,如果發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病,一定要盡早的去醫(yī)院進(jìn)行有效的治療,祝大家身體健康。
 

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