中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 并發(fā)癥 > 糖尿病友眼部不適要重視護眼

糖尿病友眼部不適要重視護眼

2019-01-18 來源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患糖尿病的時間越長,發(fā)生病變的可能性越大。糖尿病病期小于5年者,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率小于10%,而病期超過20年,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率達到90%以上。

眼睛是心靈的窗戶,失去視力人生將精彩不再,而糖尿病視網(wǎng)膜病變是主要的并發(fā)癥之一,所以糖尿病患者一定要重點預防,今天給小編給大家重點講解一下。在日常生活中,如果眼睛突然出現(xiàn)視物不清、眼睛痛、有血絲、怕光流淚等情況,對正常人來說,可能只是用眼過度導致,休息好了可自行恢復。但是對于糖友來說卻不能如此掉以輕心,這也許是糖尿病眼病的癥狀,要謹慎對待,認真治療。

一、易患糖尿病性視網(wǎng)膜病變的人群:

1、患糖尿病的時間越長,發(fā)生病變的可能性越大。糖尿病病期小于5年者,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率小于10%,而病期超過20年,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率達到90%以上。

2、糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與糖尿病發(fā)生時的年齡有關:確診年齡為19歲以下,7%的患者70歲后易發(fā)生視網(wǎng)膜病變;確診年齡為20~39歲,10%的患者10年后有可能發(fā)生視網(wǎng)膜病變;確診年齡超過40歲的,25%的患者10年后容易發(fā)生視網(wǎng)膜病變。

3、患有糖尿病的孕婦,也是糖尿病性視網(wǎng)膜病變的一個重要群體。

4、高血壓患者,血糖控制不好的患者,特別是血糖波動較大的患者,糖尿病同時口服避孕藥丸的患者,吸煙的患者等,都是糖尿病性視網(wǎng)膜病變的易患人群。

二、糖尿病防視網(wǎng)膜病9大保健妙招:

(一)、合理運動:

病變靜止期可選擇散步、打太極拳、騎自行車等運動。運動前注射胰島素或口服降糖藥者必須加餐,以免發(fā)生低血糖反應。在運動中注意有無頭暈、心慌、出汗等癥狀。避免在胰島素作用的高峰期和清晨空腹運動。有牽拉性視網(wǎng)膜脫離的患者應減少活動,眼底反復出血的患者不宜做彎腰低頭等動作,以免誘發(fā)出血。

(二)、避免熬夜和過度用眼:

長期熬夜及長時間近距離用眼活動,勞逸結合用眼藥水前應洗凈雙手,滴藥時藥瓶不能觸及睫毛和眼睛,不過度壓迫眼球。如同時需要點多種眼藥水時,每次應間隔2-3分鐘,應先點眼藥水,后涂眼藥膏。

(三、戒煙酒:

因吸煙可致體內一氧化碳增加,造成體內相對缺氧及血小板凝集,加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展,酒精可加重眼部的損傷,患者應戒煙酒。

四、飲食保?。?/strong>

1、多食富含維生素C的新鮮蔬菜(如青椒、紫甘藍、西蘭花等)及富含維生素A的動物肝臟(請盡量食用有機養(yǎng)殖的動物肝臟)。

2、糖尿病并發(fā)青光眼的患者,單次的飲水量要適當限制(每次飲食不超過100ml),可少量多次飲用。

3、忌飲濃茶和咖啡,忌食辛辣肥膩之品。

4、控制全日總熱量,使體重保持在標準范圍內。

5、多食用高纖維食物和粗糧。

五、控制血壓

血壓高是誘發(fā)糖尿病眼病的罪魁禍首,糖尿病眼病的高血壓的治療。嚴格控制血壓是十分重要的。糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與發(fā)展同高血壓有關。積極控制血壓,可預防高血壓對視網(wǎng)膜循環(huán)的有害影響。

六、控制血糖

臨床試驗表明,好的血糖控制是預防和治療糖尿病眼病的根本方法。積極使用安全有效的口服

降糖藥如新藥諾和龍之類,必要時使用胰島素強化治療,使血糖控制在理想狀態(tài),可避免和延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。

七、控制血脂

血脂也很重要,當病人有嚴重高脂血癥時,血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出,這就是視網(wǎng)膜脂質滲出,在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質滲出侵犯到黃斑則可嚴重影響視力。

高脂血癥引起的視網(wǎng)膜靜脈血栓,后果非常嚴重,且不易被及早發(fā)現(xiàn)。高濃度的血脂可以激活血小板,使其釋放多凝血因子,造成血小板聚積性增高,血管內血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內,可以造成視網(wǎng)膜血管阻塞。

中央靜脈阻塞可表現(xiàn)為視盤周圍環(huán)狀出血和滲出及視網(wǎng)膜靜脈擴張,可引起視力嚴重下降,且老年人嚴重的視力下降可造成雙目失明。

八、定期檢查

糖尿病視網(wǎng)膜病變是不可逆轉的,必須早發(fā)現(xiàn)、早治療,因此糖尿病患者一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病患者應在發(fā)病5年后每年檢查一次;2型糖尿病患者則應從發(fā)現(xiàn)糖尿病起,每年檢查一次。如有眼部異常感覺,則應縮短眼科隨診時間。糖尿病患者一旦發(fā)生眼部不適,請及時到醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生的治療建議。

九、電腦和平共處及自我調節(jié)

使用電腦一段時間后,做5分鐘眨眼運動,可以改善睫狀肌的調節(jié)作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周圍有很多穴位,許多經(jīng)脈由此而過,通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。

還可以選用一些小的按摩眼睛的儀器,這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡理論設計的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過,這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分穴位,儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡上,通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡,有效改善視疲勞。

十、八出游防護

無論國內還是國外,大部分專家都主張的控制血糖三大法寶為:帶著白開水,多運動,多吃蔬菜。

出游是一項很好的運動方式,但是夏日陽光好,紫外線很強烈,很多研究資料已經(jīng)明確顯示:紫外線照射可誘發(fā)白內障,所以,不管是糖尿病患者還是正常人,在夏季外出時,都需要打遮陽傘、戴上防護眼鏡,比如墨鏡。購買太陽鏡時需注意,要選擇真正能防紫外線的眼鏡。

特別提醒:糖友們,健康的生活習慣對控制糖尿病非常重要,保持良好的生活習慣不但可以控制好病情,也很大程度上的預防糖尿病的發(fā)生。所以,無論是糖尿病患者還是健康的人們,我們都應該為自己計劃一個健康的生活習慣,保持良好的健康狀態(tài)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶