糖尿病人能吃甜甜的葡萄嗎？

2019-01-09 來源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：葡萄分好幾種，有紫葡萄，有紅葡萄，也有白葡萄，葡萄含有多種糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。從總的含糖量來說，葡萄的平均含糖量在10%～15%左右，但有些品種（例如新疆無核白葡萄）含糖量高達(dá)20%～27%，而葡萄干平均含糖量更可高達(dá)80%左右。

糖尿病人到底能不能吃水果？

答案是肯定的，水果各類很多，糖尿病友可以挑選一些吃，吃的時(shí)候也要講研究量和方法，比如這夏季水果豐富多樣，而葡萄也是人們最喜愛的水果之一，葡萄也比較甜，而且分好幾種，面對葡萄，糖尿病友們卻犯了愁：為了糖尿病病情的穩(wěn)定，在糖尿病飲食方面要求的非常嚴(yán)格，然而葡萄那么甜，吃了血糖會升高，糖尿病患者是不是就不能吃了？今天糖尿病同伴給大家講一下：

葡萄分好幾種，有紫葡萄，有紅葡萄，也有白葡萄，葡萄含有多種糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。從總的含糖量來說，葡萄的平均含糖量在10%～15%左右，但有些品種（例如新疆無核白葡萄）含糖量高達(dá)20%～27%，而葡萄干平均含糖量更可高達(dá)80%左右。也就是說吃葡萄時(shí)會攝入較多糖分，其中占了絕大部分的是葡萄糖和果糖，有升高血糖的作用。

但是葡萄的平均血糖生成指數(shù)為43，屬于低血糖生成指數(shù)食物，也就是說它的糖分釋放比較緩慢，是適合糖尿病患者選擇的水果之一，所以只要量吃的合適就不會影響血糖。推薦糖尿病患者選擇含糖量較低的紅玫瑰葡萄、馬奶子葡萄和紫葡萄，這些葡萄不僅糖分含量較低（玫瑰香和巨峰葡萄含糖量稍高），每100克所含的熱量較其他品種也較低，每次食用量在15個(gè)以內(nèi)，最好在兩餐之間或睡前吃。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：常吃紫葡萄能有效預(yù)防糖尿病、肥胖癥、和心血管?。?/p>

英國華威大學(xué)研究員保羅·索恩利教授及其研究小組以32名18~80歲的參試者為對象，對紫葡萄中的白藜蘆醇和橙子中的橙皮素展開了研究。分析指出，Glo1是一種可減少丙酮醛的酶。而丙酮醛是過量糖分導(dǎo)致器官損傷的重要媒介物質(zhì)，丙酮醛過高加之高熱量飲食就更容易導(dǎo)致胰島素抵抗。而胰島素抵抗一旦發(fā)生就容易導(dǎo)致2型糖尿病，同時(shí)也會殃及血管健康。這項(xiàng)新研究表明，常吃紫葡萄和橙子有益預(yù)防肥胖癥、糖尿病和心血管疾病。所以糖尿病人可以適量吃紫葡萄。

糖尿病同伴特別提醒：糖尿病人切記不要吃葡萄干，因?yàn)樗牡暮橇?0%，血糖生成指數(shù)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出葡萄好幾倍，所以糖尿病患者不宜選擇葡萄干！

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥54

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63