糖尿病一碰這些水果血糖就高吃什么好

2019-01-07 來(lái)源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者吃一定量的水果，選低糖水果對(duì)身體健康是有益的，不但能初步維生素，還有利于提高生活質(zhì)量，對(duì)控制血糖及增強(qiáng)生活信心大有幫助，但是吃水果有條件的：

水果是世界上最具有色彩和誘惑力的食品，尤其是夏天不吃水果簡(jiǎn)直是難熬的，但是自得上糖尿病后，有些人就以為和甜食無(wú)緣了，從此連水果都不敢碰，這生活還有什么滋味？！糖尿病其實(shí)是可以吃水果的，但是有些水果能吃，有些水果卻不能碰，一碰血糖就高，今天糖尿病同伴就給大家重點(diǎn)科普一下這方面的知識(shí)：

一、糖尿病友能吃水果嗎？

答案是肯定的，糖尿病患者吃一定量的水果，選低糖水果對(duì)身體健康是有益的，不但能初步維生素，還有利于提高生活質(zhì)量，對(duì)控制血糖及增強(qiáng)生活信心大有幫助，但是吃水果有條件的：

糖尿病人把血糖控制在這個(gè)水平，就可以吃水果了：空腹血糖<8.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<11.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7.0%，但是吃水果要選一些合適的水果，不能選高糖的，吃的時(shí)間也要選擇在兩餐之前，不要在餐前餐后立即吃。

二、糖尿病人選擇什么水果好？

水果里的大多都是單糖，不會(huì)一下子讓血糖升高，糖尿病友可選擇低糖的水果，每100克水果中含糖量少于10克的水果有：青瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。這些是糖尿病人優(yōu)先選擇的水果，每100克可提供20-40千卡的能量。

有些水果含糖量在中等，血糖高時(shí)不要吃，血糖穩(wěn)時(shí)，可以吃?xún)尚】?，血糖高時(shí)不要吃，比如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等，它們的含糖量不是最高但是比以上低糖水果高出許多，所以要少吃，能不吃可以不吃。

而以下水果糖尿病要堅(jiān)決不能碰，一碰血糖就失控：

尤其是一些干果類(lèi)的，這些水果失去了大量的水分保留了大量的糖分，吃了血糖就飆升：比如紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯等。當(dāng)然還有一些新鮮的水果也有大量的糖份：如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等，糖尿病人最好也不要碰，一吃血糖可能就跑高了。

現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)糖尿病人能不能吃西瓜：在以上的水果中，可能大家說(shuō)沒(méi)有說(shuō)西瓜，因?yàn)樵谘籽紫募?，西瓜?yīng)該是最解渴的水果了，糖尿病人能吃嗎？當(dāng)然能吃，現(xiàn)在教給您怎么吃：

有些人可能說(shuō)西瓜很甜含糖量高不能吃，但是西瓜雖甜但含的水分很大，所以并不是高糖水果，西瓜的血糖生成指數(shù)是72%，平均而言，100克西瓜中含碳水化合物5.5克，200克西瓜含碳水化合物是11克，那么200克西瓜的血糖生成負(fù)荷是7.92，約為8，所以西瓜屬于低血糖生成負(fù)荷食物?？梢赃@樣說(shuō)，吃200克西瓜，對(duì)血糖的影響不大。

但是西瓜也有高糖和低糖之分，產(chǎn)地不一樣，含糖量就不一樣，這就是大自然的神奇之種：所以推薦大家選擇吃起來(lái)脆一點(diǎn)的西瓜，不要吃熟透的也就是大家說(shuō)的沙瓤瓜，可供參考選擇的西瓜有：京欣一號(hào)西瓜含糖量約7.9%，鄭州三號(hào)西瓜的含糖量約5.5%，忠于6號(hào)黑皮西瓜的含糖量6.4%。這些西瓜糖尿病友可以每天在兩餐之間吃?xún)纱巍?/p>

糖尿病同伴的專(zhuān)家總結(jié)：

糖尿病吃水果享美味，兩餐之間吃最佳，血糖控制平穩(wěn)時(shí)吃，血糖高時(shí)忍一下暫時(shí)不要吃，吃時(shí)量要控制住，選擇低糖水果為佳，這樣生活更有滋味血糖控制就更好。最后祝大家血糖穩(wěn)穩(wěn)，健康每一天！

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥54

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

健客價(jià)：￥97

1.對(duì)于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥23

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥18

健客價(jià)：￥10.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥8

本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5