李詠好久沒有消息，而突然有了消息卻傳來的是不幸的消息：他走了，與癌癥抗?fàn)幜?7個月，他還是走了，滾蛋吧，可惡的癌癥!!！

李詠一生中，最讓人記憶深刻的是那個節(jié)目：幸運(yùn)52，然而，他不知道是巧合還是天意，他選擇走向天堂的日子也是10月25日，5點(diǎn)20分，還有他的孩子也出生在5月20日，這個數(shù)字伴隨了李詠一生，我們也在此祝愿他天堂里幸運(yùn)，沒有痛苦只有快樂！

說完了李詠這個讓我們懷念的主持人，我們還是要說說糖尿病友要怎么防癌癥的問題，希望大家重視，控制好糖尿病，并遠(yuǎn)離癌癥！

一、糖尿病與癌癥關(guān)系密切，糖尿病友要加強(qiáng)預(yù)防

隨著居民生活水平的提高，加之健康知識缺乏，我國超重/肥胖人數(shù)明顯增加，而超重是糖尿病發(fā)生的重要原因，也是癌癥發(fā)生的重要因素，所以專家們建議對于超重/肥胖人群應(yīng)控制體重的進(jìn)一步增加，甚至應(yīng)減輕體重，從而預(yù)防糖尿病的發(fā)生；超重/肥胖、糖尿病導(dǎo)致癌癥發(fā)生的機(jī)制是否與胰島素抵抗或高胰島素血癥等相關(guān)尚不明確，或是否存在其他機(jī)制等，都值得進(jìn)一步探索。

一項研究表明：高血糖狀態(tài)是啟動癌癥風(fēng)險通路，所以糖尿病患者要重視血糖控制！

人體內(nèi)有一群抑癌基因講起（顧名思義，可抑制細(xì)胞生長并具有潛在抑癌作用的基因），其中有個很不錯的基因叫TET2蛋白。它可以催化DNA上5-甲基胞嘧啶（5mC）向5-羥甲基胞嘧啶（5hmC）修飾的轉(zhuǎn)化，（這個不重要，重要的是）研究發(fā)現(xiàn)，TET2活性下降會導(dǎo)致一些癌癥患者的5hmC水平下降。

而研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者體內(nèi)5hmC水平也會降低，所以會增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險

正常狀態(tài)（藍(lán)色）與高血糖狀態(tài)（紅色）下5hmC的水平，通過細(xì)胞實(shí)驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)高血糖水平會顯著抑制身體內(nèi)AMPK蛋白激酶的活性，導(dǎo)致TET2Ser99磷酸化與TET2蛋白穩(wěn)定性降低，以減少TET2蛋白催化生成5-hmC。當(dāng)5hmC減少，意味著腫瘤發(fā)生的可能性也隨之增大。

簡單來講，就是高血糖環(huán)境→抑制AMPK活性→TET2穩(wěn)定性下降&5hmC水平下降?？梢娞悄虿∪税蜒强刂坪?，讓身體的高糖環(huán)境減少，就能有效預(yù)防癌癥，反之就增加了癌癥發(fā)生的風(fēng)險。

研究者英國曼徹斯特大學(xué)的NasraAlam等人進(jìn)行的一項最新大型觀察性研究，顯示，與非糖尿病人群相比，超重及肥胖可使糖尿病成人面臨更高的癌癥（尤其是肥胖相關(guān)癌癥如腸道、腎臟及胰腺腫瘤以及乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌）死亡風(fēng)險。

可見糖尿病人第一要控制好血糖，第二還要減肥，這樣就能有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。

二、胰島素增加癌癥的風(fēng)險沒被證實(shí)，但二甲雙胍有效預(yù)防癌癥發(fā)生

其實(shí)早在20世紀(jì)30年代就有學(xué)者提出糖尿病與腫瘤發(fā)生有關(guān)?！短悄虿∨c癌癥共識報告》是由美國糖尿病協(xié)會和美國癌癥學(xué)會共同制定，肯定了糖尿病會增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

糖尿病界有學(xué)者曾說胰島素類似物和胰島素促泌劑會增加糖尿病患者發(fā)生癌癥的風(fēng)險，但這一說法臨床證據(jù)尚不明確；也有研究說二甲雙胍是2型糖尿病的一線治療藥物，有研究稱，二甲雙胍可以抑制癌細(xì)胞生長，所以糖尿病患者在服用二甲雙胍的同時也有效預(yù)防了癌癥發(fā)生風(fēng)險；

但是，糖尿病治療的重點(diǎn)是控制血糖防并發(fā)癥，所以不要為了一些降糖藥物存在致癌風(fēng)險的“烏龍”傳說，而影響糖尿病治療，影響健康甚至生命，那就得不償失了，因?yàn)樘悄虿∮行┧幬镏掳┑恼f法并沒有得到證實(shí)，只是傳說而已。

三、相反過來，癌癥患者也要預(yù)防糖尿病的發(fā)生

由韓國首爾成均館大學(xué)JuheeCho博士領(lǐng)導(dǎo)的觀察性研究于近日在《JAMAOncology》雜志上發(fā)表，論文題為“IncidenceofDiabetesAfterCancerDevelopment”。

研究人員針對50多萬名男性和女性進(jìn)行了十年隨訪，結(jié)果顯示，9種癌癥的診斷與隨后患糖尿病的風(fēng)險顯著增加有關(guān)。分別為：

1.胰腺癌(HR，5.15)

2.腎臟腫瘤(HR，2.06)

3.肝臟腫瘤(HR，1.95)

4.膽囊腫瘤(HR，1.79)

5.肺腫瘤(HR，1.74)

6.血液腫瘤(HR，1.61)

7.乳房腫瘤(HR，1.60)

8.胃腫瘤(HR，1.35)

9.甲狀腺腫瘤加(HR，1.33)

其中，被診斷為胰腺癌的參與者患糖尿病的風(fēng)險增加了五倍(HR，5.15)；睪丸癌和腦癌的發(fā)展也與糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)，但由于病例數(shù)量太少，這些關(guān)聯(lián)在統(tǒng)計學(xué)上不顯著。而子宮癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、頭頸癌、食道癌或前列腺癌的發(fā)展與糖尿病風(fēng)險的增加無關(guān)。

該研究的作者表示:“雖然多項研究已證實(shí)糖尿病是多種癌癥發(fā)展的危險因素，也是癌癥相關(guān)死亡率的預(yù)后因素，但一直沒有充足的證據(jù)顯示癌癥可增加糖尿病新病例發(fā)展的風(fēng)險。我們的數(shù)據(jù)為證明癌癥患者患糖尿病的風(fēng)險增加與傳統(tǒng)的糖尿病風(fēng)險因素?zé)o關(guān)提供了證據(jù)。”

但研究人員也指出了該研究的局限性，即研究缺乏癌癥階段的信息，癌癥治療和管理的信息不完整等。接下來，需要進(jìn)一步研究確定癌癥患者發(fā)生糖尿病的具體原因、自然發(fā)展過程和最佳管理策略。

四、糖尿病人如何預(yù)防癌癥？

目前學(xué)者認(rèn)為2型糖尿病與腫瘤可能存在“共同土壤”，即易患2型糖尿病的危險因素大多也是易患腫瘤的危險因素。所以要想預(yù)防要重視以下幾點(diǎn)：

1、減肥能預(yù)計癌癥和緩解糖尿病

眾所周知，肥胖是發(fā)生2型糖尿病的重要危險因素，更有研究數(shù)據(jù)顯示，我國95％的糖尿病是由肥胖引起的。而10種癌癥為：子宮內(nèi)膜癌、膽囊癌、腎癌、肝癌、宮頸癌、結(jié)腸癌、甲狀腺癌、白血病、卵巢癌和絕經(jīng)后乳腺癌。與肥胖有關(guān)，可見預(yù)防癌癥減肥是首要重視的問題，當(dāng)然減肥更能有效緩解糖尿病。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食問題是糖尿病和癌癥的主要原因，如果喜歡吃高熱量、油膩食物會導(dǎo)致人體營養(yǎng)過剩，時間久了會導(dǎo)致胰島功能受損而出現(xiàn)糖尿?。欢谖哆^重如經(jīng)常喜歡吃咸菜、咸肉等食物中含有亞硝酸鹽；發(fā)霉的米、面、花生等食物中含有黃曲霉素，熏烤的魚、肉、香腸等食物中含有煙焦油等，這些物質(zhì)都具有致癌作用。所以要養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，少吃這些食物，多吃綠色健康的天然食物，而且要清淡不可油鹽過重，也不要吃加工食物、

3、加強(qiáng)體育鍛煉

生命在于運(yùn)動，久坐不動的人身體會處于亞健康狀態(tài)，使身體各項機(jī)能減退，身體免疫力下降，還會導(dǎo)致肥胖，使人容易生病。德國科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，在同一年齡組，堅持體育鍛煉的人得癌癥的幾率僅為缺乏體育鍛煉者的1/9。專家認(rèn)為，每天參加10～15分鐘的體育鍛煉，就能使體內(nèi)免疫力增強(qiáng)，其抵御癌癥的能力也增強(qiáng)。

4、改善胰島素抵抗

一般肥胖的糖尿病人都有胰島素抵抗，這也是糖尿病發(fā)病原因之一，因?yàn)樗鼤挂葝u素促進(jìn)葡萄糖攝取的作用發(fā)生了抵抗，使血液中葡萄糖濃度升高。胰島素抵抗其實(shí)參與到了很多疾病的發(fā)病機(jī)制，如高血壓、癌癥等。研究發(fā)現(xiàn)，胰島素抵抗與某些癌癥發(fā)生、發(fā)展有一定的關(guān)聯(lián)，包括乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、結(jié)腸-直腸癌、腎癌和食管癌等。

所以要減少糖尿病發(fā)生率和癌癥，就要從減少和改善胰島素抵抗開始，當(dāng)然也要從減肥開始。

5、不要熬夜

主持人的生活加班熬夜是常事，而發(fā)表于《美國流行病學(xué)雜志》的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風(fēng)險之間有顯著的相關(guān)性，也就是說，睡眠質(zhì)量差的女性，會更容易患上甲狀腺癌。而長期熬夜也會讓血糖難以控制，專家也表示，長期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個誘因。因?yàn)榘疽箷?dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)也早已認(rèn)定，夜班是強(qiáng)烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風(fēng)險增加24%，早期腫瘤風(fēng)險增加49%。

可見不要熬夜也是預(yù)防癌癥的好方法，當(dāng)然好的睡眠也能幫助擁有更好的血糖。

所以說，健康的生活需要我們珍惜，糖尿病不可怕，可怕的是沒有重視它，學(xué)會如何預(yù)防和處理糖尿病，也就學(xué)會了預(yù)防癌癥這樣可怕的疾病，健康生活從現(xiàn)在開始，從良好的生活習(xí)慣開始，大家說是不是？歡迎你評論！