面對五花八門、口味眾多的飲品,糖友們只能一聲嘆息,難道真的沒有糖友可以喝的飲品嗎?非也,綠茶是被科學(xué)家推選的適用于糖友的飲品。
綠茶到底好在哪里?
預(yù)防糖尿病
日本流行病學(xué)實(shí)驗(yàn)表明【1】,堅(jiān)持5年每天飲用6杯綠茶,可使人類2型糖尿病的發(fā)病率降低66.67%。
原因何在?
綠茶有減肥、降低膽固醇的作用,提高胰島素敏感性從而減少糖尿病發(fā)病率。在日本所有減肥產(chǎn)品里,茶葉制品排名第一。
1981年,日本的和洋女子大學(xué)中宮川豐美和川村一男教授,研究綠茶對人體脂肪消耗的影響,試驗(yàn)證明綠茶能顯著減少血中膽固醇以及中性脂肪。
時(shí)隔2年后,中國福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行了相同的實(shí)驗(yàn)研究,受試者連續(xù)24周飲用綠茶后,血中膽固醇含量也有不同程度下降。
輔助糖友降血糖
日本富士山醫(yī)科藥科大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn):對喝綠茶的糖尿病患者進(jìn)行研究,有82%的糖尿病患者癥狀明顯減輕,大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復(fù)正常。這是因?yàn)榫G茶同樣能夠幫助糖友減肥,提高胰島素敏感性,幫助降低血糖。
糖尿病教育學(xué)家桑德拉·阿萊瓦洛說“當(dāng)你減肥的時(shí)候,你的胰島素敏感度會提高,血糖水平也會降低”。
科學(xué)家TsunekiH【2】研究發(fā)現(xiàn),綠茶通過促進(jìn)人體的葡萄糖代謝,來降低2型糖尿病的高血糖【3】。
研究表明,綠茶中的茶多酚可以通過增加基礎(chǔ)代謝率、減輕胰島素抵抗來實(shí)現(xiàn)降糖的功效。
默默端起小茶杯,現(xiàn)在瘦,以后長壽
預(yù)防并發(fā)癥
流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝綠茶可以顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生率,這是因?yàn)榫G茶中含有的物質(zhì)(如茶多糖(TPS)、茶多酚(TP)和維生素等)發(fā)揮著重要的作用。
科學(xué)家BabuPVA等【4】研究發(fā)現(xiàn),人體內(nèi)膠原蛋白的結(jié)構(gòu)的變化會引起糖基化反應(yīng)導(dǎo)致并發(fā)癥,綠茶可以減慢人體內(nèi)膠原蛋白結(jié)構(gòu)的退化速度,膠原蛋白能夠連接各種組織支撐起人體的結(jié)構(gòu),以便組織結(jié)構(gòu)能夠在其搭建的“舞臺”上進(jìn)入角色,各司其職,精彩紛呈。綠茶可以通過改善糖友體內(nèi)的“舞臺”,使得體內(nèi)各組織在該“舞臺”上都可以毫無顧慮的發(fā)揮其特長,從而對因“舞臺”條件不好,各組織器官“無法順利進(jìn)入角色”而導(dǎo)致的糖尿病并發(fā)癥有一定的治療作用。
我就靜靜的喝茶養(yǎng)生
糖友預(yù)防并發(fā)癥同時(shí)還能美容養(yǎng)顏
綠茶在養(yǎng)顏的同時(shí)還能消滅導(dǎo)致并發(fā)癥的根源(自由基)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人體每天新陳代謝時(shí)如果過度氧化會產(chǎn)生大量的自由基(使人容易衰老),而綠茶中含有大量茶多酚,茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性,是自由基的清除劑【5】,維持自由基的動態(tài)平衡,進(jìn)而防止過多自由基讓機(jī)體老化。
同時(shí)自由基也是糖尿病并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)字?,所以喝綠茶清除自由基,在防治并發(fā)癥的同時(shí)還能養(yǎng)顏,真是一舉兩得!
英國的一項(xiàng)抗氧化實(shí)驗(yàn)告訴你綠茶的抗氧化功能有多強(qiáng)大:(抗氧化能力強(qiáng)熱量又低,還很安全,難得?。?/p>
抗氧效果
一杯300ml的綠茶
=4個(gè)蘋果
=5只洋蔥
=7杯鮮橙汁
每天一杯綠茶,讓你美麗不止一點(diǎn)點(diǎn)
許多控制糖尿病的健康飲食計(jì)劃都包括綠茶,一方面喝綠茶可以預(yù)防糖尿病,另一方面,綠茶還對糖友控制血糖水平和降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)有幫助。
糖友們在選擇飲品的時(shí)候,可不要忘了還有綠茶哦。
綠茶飲用
小貼士
1、綠茶不是萬能的,不能代替飲食運(yùn)動的管理,更不能代替藥物哦~
2、茶多酚這類物質(zhì)不穩(wěn)定,受熱容易分解,所以沖茶的時(shí)候先用涼的白開水泡茶20分鐘左右,再加上開水使其變溫再喝哦~
3、綠茶品類眾多、品質(zhì)各一。好的茶葉首先要求外形完整,碎茶較少;其次芽頭飽滿;色澤須潤而均勻;綠茶的香氣以高而清,純和為上;味覺以甜而清爽,濃厚而回甘者為上。
飲用綠茶四不原則
沖泡第一遍的綠茶不能喝!
隔夜的茶不能喝!
空腹不能喝!
胃不好的不能喝!
滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥101.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥35治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià): ¥175利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥58用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥14本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥130高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥52預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥162配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥58本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥66FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。
健客價(jià): ¥176本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價(jià): ¥81治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥29本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥14.9