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糖尿病不能吃什么 天然降糖“藥”有哪些

2018-10-20 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:番茄十分適合糖尿病患者食用。番茄富含鐵元素、維生素C、E等,可以幫助糖尿病人控糖降壓,還能提高高密度脂蛋白。

很多人都知道,糖尿病就是糖代謝紊亂引起的,任何一種糖尿病類型,任何一位糖友,在任何時(shí)間內(nèi)都需要進(jìn)行糖尿病的飲食治療!這足以說(shuō)明糖友正確飲食的重要性了,那么糖尿病不能吃什么?

除了糖之外,糖尿病人應(yīng)該忌口的食物其實(shí)還有下面很常見的食物,不可多吃一口。

1、熱量高的食物

熱量高的食物除了平時(shí)我們常見的油條、炸雞、薯片等油炸的食物之外,還有我們平時(shí)吃的一些零食它們的熱量也很高,比如花生、瓜子等等。這些零食的熱量比豬肉都要高上好多倍,所以,糖尿病人吃了不僅會(huì)影響血糖,還會(huì)影響高壓、血脂,對(duì)心血管很不利。

2、脂肪高的食物

很多熱量高的食物其實(shí)脂肪含量也很高,比如上面提到的油條、炸雞、花生、瓜子等等,當(dāng)然還有平時(shí)經(jīng)常食用的雞湯、紅燒頭、油酥餅等等,脂肪的含量都很高。這些高脂肪的食物會(huì)讓糖尿病人出現(xiàn)高血脂的情況,它是最常見的糖尿病并發(fā)癥之一。血脂越高,對(duì)血糖的控制越不利。

3、酒精

中國(guó)人的習(xí)慣就是喝酒,尤其是中老年人。酒精對(duì)身體的傷害很大,但是大多數(shù)人都停留在酒精傷肝的層面,其實(shí)酒精還會(huì)傷害胃黏膜、傷害血管。這是因?yàn)榫凭珜?duì)糖的代謝也有一定的影響,經(jīng)常喝酒的人血糖更容易波動(dòng)。一邊吃降糖藥、一邊喝酒,血糖也不能降低,最好的辦法就是戒酒。

糖尿病人可吃以下食物:

1、番茄

番茄十分適合糖尿病患者食用。番茄富含鐵元素、維生素C、E等,可以幫助糖尿病人控糖降壓,還能提高高密度脂蛋白。

2、菠菜

菠菜富含葉黃素,能預(yù)防糖尿病的眼部并發(fā)癥。菠菜還含大量的膳食纖維、B族維生素、鐵、鈣和維生素C的重要來(lái)源,也是非常適合糖尿病患。

3、蘆筍

蘆筍所含香豆素等成分有降低血糖的作用,經(jīng)常食用蘆筍,可改善糖尿病病情。

以上便是關(guān)于糖尿病不能吃什么的相關(guān)介紹,上面的描述足夠詳細(xì)了吧,能夠幫助到大家嗎?希望糖友們?cè)谌粘o嬍持袘?yīng)格外注意飲食習(xí)慣。

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