科長(zhǎng)祝大家度過(guò)一個(gè)愉快的周末。
同時(shí)也給大家?guī)?lái)一篇“有營(yíng)養(yǎng)的文章”,祝大家吃得又好又科學(xué)!
誤區(qū)一:吃太多糖,所以患了糖尿病
誤解。
實(shí)際上是你體內(nèi)將食物轉(zhuǎn)化為能量的功能受到阻礙,導(dǎo)致從食物分解出來(lái)的葡萄糖未能得到利用,而逐漸堆積導(dǎo)致血糖升高。
誤區(qū)二:糖尿病飲食有太多規(guī)矩!
誤解。
如果你患有糖尿病,你需要一個(gè)良好營(yíng)養(yǎng)飲食方案。但主旨是很簡(jiǎn)單的,你的目的就是要找到一個(gè)配合你的運(yùn)動(dòng)和藥物的飲食方案,使得你的血糖盡可能地接近健康人血糖波動(dòng)范圍內(nèi)。
你是不是一定要調(diào)整你以前的飲食?是的,但是肯定沒(méi)有你想象中的那么復(fù)雜,改變可能很少而已。
所以說(shuō)什么南瓜苦瓜西瓜蜂蜜白砂糖到底能不能吃,能!只是要注意吃了之后自測(cè)血糖,看不同的食物是怎么影響你的血糖的。
其中,南瓜屬于高升糖的瓜果,不建議多吃!苦瓜雖含有降糖成分,但光靠吃是不能達(dá)到降糖效果的!
誤區(qū)三:糖尿病患者不能吃糖,碳水化合物對(duì)我們無(wú)益
誤解。
無(wú)論有無(wú)糖尿病,碳水化合物都是健康飲食餐單上的主角。
碳水化合物的確會(huì)影響血糖值,這就是為什么你要每天記好吃過(guò)哪些主食并且記好這些主食是如何影響你的血糖值的。
有些碳水化合物富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如燕麥、蕎麥、紅薯、玉米、全麥?zhǔn)澄锏?、水果和蔬菜?/p>
而多糖的碳水化合物如精制白米、糯米等給我們的益處就較少,吃著很滿足很好吃但是對(duì)我們體內(nèi)的益處是有限的。
誤區(qū)四:對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)好過(guò)碳水化合物
誤解。
因?yàn)樘妓衔飼?huì)很快影響血糖波動(dòng),所以你可能會(huì)少吃碳水化合物而多吃蛋白質(zhì)代替。
但是要小心你選擇的蛋白質(zhì)來(lái)源中是否含有很多飽和性脂肪,過(guò)多的脂肪可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),同時(shí)也要關(guān)注蛋白質(zhì)的份量,跟醫(yī)生討論你每天需要攝入多少蛋白質(zhì)量。
誤區(qū)五:你可以升高藥物劑量來(lái)“抵消”你吃過(guò)的東西
誤解!
舉個(gè)例子,如果胰島素是你的治療藥物,你應(yīng)該通過(guò)你平時(shí)吃的熱量和運(yùn)動(dòng)量來(lái)權(quán)衡胰島素的用量。
這并不意味著你能隨便想吃啥吃啥,然后通過(guò)增加胰島素用量來(lái)穩(wěn)定血糖。
如果你口服其他降糖藥物,不要嘗試改變藥物劑量來(lái)滿足你吃其他碳水化合物的欲望,除非醫(yī)生告訴你可以這么調(diào)節(jié)。
一般確診后,醫(yī)生給你的處方就是最符合你的處方,如果有疑問(wèn)的話,跟你的主治醫(yī)生聊聊吧。
誤區(qū)六:我必須得放棄我喜歡吃的食物
誤解!
沒(méi)有理由要放棄自己喜歡吃的食物。但是你可以:
喜歡某種食物,不妨改變一下烹飪方式:比如燒茄子改成清蒸茄子?紅燒肉改成白灼肉?
把喜歡的食物改成其他類似地但更好的食物:比如把土豆改成紅薯?
喜歡吃某種食物但糖量很高,就少吃點(diǎn)吧,少吃多滋味。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家會(huì)幫你設(shè)定一個(gè)最好的營(yíng)養(yǎng)方案,盡量納入你喜歡吃的食物。
誤區(qū)七:我必須得放棄甜品了
誤解!
你可以不放棄,但是你必須要:
減半量地吃??梢愿笥逊窒碇裕?/p>
做甜品的時(shí)候放一些低卡路里的甜味劑。但要記住,即便低卡路里也是有一定碳水化合物在的;
不要光惦記著蛋糕和雪糕,全麥餅干和酸奶優(yōu)格也是不錯(cuò)的甜品;
半糖主義:甜品配方里的黃油或白砂糖減量,而不影響口感的哦。
誤區(qū)八:含有甜味劑的東西絕對(duì)不要碰
誤解!
大部分甜味劑比白砂糖要甜,因此你可以滿足口感和少放點(diǎn)白砂糖。
詳情可咨詢你的營(yíng)養(yǎng)師和主治醫(yī)生。
誤區(qū)九:我必須得一個(gè)人孤獨(dú)地吃糖尿病餐
誤解!
營(yíng)養(yǎng)搭配好的一頓飯是一家人都可以吃的。此外,你應(yīng)該記好自己都吃了哪些碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪類食物,監(jiān)測(cè)自己的血糖,看不同食物是如何影響你的血糖,配合好胰島素或降糖藥。
若有疑問(wèn),應(yīng)及時(shí)跟主治醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師聊聊,不要覺(jué)得麻煩。
誤解!
減肥食品要比平時(shí)在超市的食物要貴得多,學(xué)會(huì)看食品上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,看自己最適合吃哪些食物,如果有疑問(wèn),歡迎留言咨詢客服醫(yī)生或咨詢您的主治醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥361.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥100配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥57本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1371)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥591.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥26配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥66高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥56用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥66本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥2121.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥19單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥29本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥189配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥62對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥12用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥59不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!