據(jù)《印度時報》報道,近日美國的一項新研究表明,經(jīng)常吃點核桃可使2型糖尿病的風(fēng)險降低一半。美國加州大學(xué)洛杉磯分校研究員倫諾·阿拉布博士及其研究團隊對3.4萬名18~85歲的參試者進行了問卷調(diào)查和觀察研究。問卷涉及參試者飲食習(xí)慣、糖尿病確診情況以及是否服用治療糖尿病的藥物等。參試者還接受了空腹血糖水平測試和糖化血紅蛋白A1C測試,以評估其血糖水平及糖尿病風(fēng)險。結(jié)果發(fā)現(xiàn),無論年齡、性別、種族、受教育程度、體重指數(shù)和身體活動量如何,與不吃堅果的人群相比,經(jīng)常吃核桃的參試者患2型糖尿病的幾率明顯更低。每天吃3湯匙核桃粉(約30克),可以使2型糖尿病風(fēng)險降低47%。
阿拉布博士表示,核桃中的不飽和脂肪含量豐富(每盎司13克),也是唯一含α-亞麻酸(每盎司2.5克)的堅果。核桃還富含蛋白質(zhì)(每盎司4克)和纖維素(每盎司4克)。多項早期研究就已發(fā)現(xiàn),常吃核桃能改善認(rèn)知功能和心臟健康,新研究則進一步證實了將核桃納入日常健康飲食的重要性。研究人員還補充說,每天吃半杯核桃(約一個拳頭大小的量)可增加腸道益生菌數(shù)量,保護消化系統(tǒng),預(yù)防心腦血管疾病并降低癌癥風(fēng)險。
而英國醫(yī)學(xué)雜志(BMJOpenDiabetesResearch&Care)發(fā)表的一項研究也表明,在糖尿病高危人群中,每日攝入一定量的核桃可能有助于改善膳食營養(yǎng),降低心血管危險因素。
耶魯大學(xué)預(yù)防研究中心主任DavidL.Katz博士說,研究表明,在有2型糖尿病危險因素的成人中,每日攝入適量核桃能提高飲食質(zhì)量,改善血管內(nèi)皮功能,當(dāng)與控制總熱量攝入相聯(lián)合時,每天攝入適量核桃也可以降低腰圍。
Katz和同事們研究了112例年齡25~75歲的糖尿病高危成人(包含31名男性),受試者被隨機分配到飲食干預(yù)(以限制熱量攝入)組和不進行飲食干預(yù)組。這兩組又進一步分為每天攝入56g核桃組和完全不攝入核桃組。實驗總計6個月,在3個月時進行換組。本研究旨在探討食用核桃對飲食質(zhì)量的影響。
6個月后,用2010年制定的“健康飲食指數(shù)”評估飲食質(zhì)量,發(fā)現(xiàn)攝入核桃組比未攝入核桃組飲食質(zhì)量顯著提高。攝入核桃組的人群血管內(nèi)皮功能以及總膽固醇和LDL-C均較基線顯著改善,而攝入核桃的兩組(限制熱量攝入或未限制熱量攝入)之間沒有統(tǒng)計學(xué)差異。無論是否限制熱量,食用核桃組比未食用組在BMI、體脂百分?jǐn)?shù)、含水百分?jǐn)?shù)、內(nèi)臟脂肪含量方面均無明顯差異(P>0.05)。食用核桃但未限制熱量攝入組的體脂百分?jǐn)?shù)和內(nèi)臟脂肪含量較基線顯著增加。不論有無核桃攝入,只要限制了熱量攝入,腰圍均明顯減小。
Katz說,核桃?guī)淼慕】狄嫣幰呀?jīng)相當(dāng)明確,這項研究表明,對于有糖尿病危險因素的數(shù)以千計的成人,每天攝入適量核桃對身體有長遠(yuǎn)的益處。本研究再次肯定了以往的結(jié)論,即核桃或者一般堅果(盡管其含有高能量)的攝入能夠增強食欲、增加飽腹感進而改善身體狀況、減輕體重。Katz表示還有許多問題有待解決,例如為了帶來最大健康獲益,核桃的最佳劑量、最佳食用頻率是多少。
在這兩個國外最新研究的指導(dǎo)下,我們糖尿病患者可以適量食用核桃,每日作為加餐進食2~3枚,不可多食哦!
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥58用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥117用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥671)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥13滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥146適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥11貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥65用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥77滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥131.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥101.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥19用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥29用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥29滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥17用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價: ¥4