中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜:四季豆炒肉絲

糖尿病食譜:四季豆炒肉絲

2018-07-20 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:四季豆每百克熱量29千卡,有輔助降糖、利尿的作用,適合糖友食用。

 四季豆炒肉絲


材料:
 
四季豆200克,瘦肉50克,植物油、鹽各適量。
 
做法:
 
1、將瘦肉洗凈,切絲;四季豆頭尾部去絲,洗凈后切段。
 
2、鍋置火上,倒油燒熱,放肉絲翻炒,再放四季豆,熟后用鹽調(diào)味即可。
 
營養(yǎng)師點(diǎn)評:
 
四季豆每百克熱量29千卡,有輔助降糖、利尿的作用,適合糖友食用。
 
豬肉每百克熱量198千卡,有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的作用,但因其飽和脂肪酸含量高,不宜多吃,不超過30克/日為宜。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶