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要胰島素控糖效果加倍,這4個(gè)錯(cuò)不能再犯!

2018-06-26 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胰島素是一種蛋白質(zhì)類激素。體內(nèi)胰島素是由胰島β細(xì)胞分泌的。在人體十二指腸旁邊,有一條長(zhǎng)形的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布著許許多多的細(xì)胞群,叫做胰島。胰腺中胰島總數(shù)約有100~200萬(wàn)個(gè)。

 先從血糖說(shuō)起

 
葡萄糖是我們進(jìn)行體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)不可缺少的能量來(lái)源,我們把血液中的葡萄糖叫做血糖。
 
當(dāng)我們肚子餓時(shí),或者劇烈運(yùn)動(dòng)后,作為能量來(lái)源的血糖便會(huì)缺乏,這時(shí),胰高血糖素和腎上腺素這兩種升糖激素就會(huì)刺激身體產(chǎn)生葡萄糖,血糖值聚會(huì)升高,補(bǔ)充能量。
 
進(jìn)食后,隨著食物的消化吸收,淀粉等分解成葡萄糖,體內(nèi)的血糖值也會(huì)隨之升高,但這些葡萄糖不會(huì)被馬上消耗掉,多余的會(huì)以糖元的形式儲(chǔ)存在肝臟和肌肉細(xì)胞中,或者轉(zhuǎn)化為脂肪。
 
這個(gè)過(guò)程,需要胰島素的作用,在它的幫助下,我們能把多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成其他形式,降血糖降低到正常范圍。
 
胰島素
 
胰島素是一種蛋白質(zhì)類激素。體內(nèi)胰島素是由胰島β細(xì)胞分泌的。在人體十二指腸旁邊,有一條長(zhǎng)形的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布著許許多多的細(xì)胞群,叫做胰島。胰腺中胰島總數(shù)約有100~200萬(wàn)個(gè)。
 
胰島細(xì)胞根據(jù)其分泌激素的功能分為以下幾種:
 
1.B細(xì)胞(β細(xì)胞),約占胰島細(xì)胞的60%~80%,分泌胰島素,胰島素可以降低血糖。
 
2.A細(xì)胞(α細(xì)胞),約占胰島細(xì)胞的24%~40%,分泌胰升糖素,胰升糖素作用同胰島素相反,可增高血糖。
 
3.D細(xì)胞,約占胰島細(xì)胞總數(shù)的6%~15%,分泌生長(zhǎng)激素抑制激素。
 
糖尿病患者,由于病毒感染、遺傳基因、自身免疫等各種發(fā)病因素,其病理生理主要是由于胰島素活性相對(duì)或絕對(duì)不足以及胰升糖素活性相對(duì)或絕對(duì)過(guò)多所致,也即B和A細(xì)胞雙邊激素功能障礙所致。
 
胰島素依賴型糖尿病胰島素分泌細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p害或完全缺如,內(nèi)源性胰島素分泌極低,需用外源性胰島素治療。非胰島素依賴型糖尿病,胰島素分泌障礙較輕,基礎(chǔ)胰島素濃度正常或增高,而糖刺激后胰島素分泌則一般均較相應(yīng)體重為低,即胰島素相對(duì)不足。
 
打了胰島素,血糖還是不達(dá)標(biāo),高高低低,反復(fù)無(wú)常,煩死了!
 
這種情況很常見(jiàn),看看你使用胰島素是否犯了以下4個(gè)錯(cuò)誤呢?
 
01.不控制飲食
 
很多糖友認(rèn)為,打胰島素是為了讓生活更自由,可以吃得好一些,不需要嚴(yán)格控制飲食。這是錯(cuò)誤的。
 
打了胰島素,如果不控制飲食,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖原及脂肪合成增加,體重增加,甚至形成肥胖。超重或肥胖又會(huì)加重胰島素抵抗,對(duì)糖友的血糖控制尤為不利。
 
正確做法:
 
定時(shí)定量進(jìn)餐,少食多餐,適當(dāng)加餐,控制總能量的攝入。
 
02.注射不規(guī)范
 
注射到皮下脂肪增生部位,注射針頭長(zhǎng)時(shí)間不換,注射方法錯(cuò)誤等因素,均會(huì)降低胰島素的治療效果。
 
正確做法:
 
使用胰島素要注意注射部位的輪換,兩個(gè)注射點(diǎn)之間相隔1厘米以上,避開(kāi)有皮膚硬結(jié)的部位。
 
注射針頭要定期更換,做不到一針一換,不要等胰島素用完了再換。
 
注射胰島素要保證劑量準(zhǔn)確,沒(méi)有溢液,注射完畢停留10秒鐘再拔出針頭。
 
03.沒(méi)有采取胰島素增敏措施
 
很多糖尿病患者存在胰島素抵抗,也就是即使身體有足夠的胰島素,也不能好好工作,需要采取增強(qiáng)胰島素敏感性的措施,胰島素才能好好發(fā)揮作用。
 
正確做法:
 
多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善血脂、血壓、降低空腹及餐后血糖,同時(shí)可改善胰島素敏感性,每日運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)相對(duì)固定,同時(shí)選擇在進(jìn)餐后60-90分鐘運(yùn)動(dòng)。
 
使用具有胰島素增敏作用的藥物,如二甲雙胍、吡格列酮。
 
04.遇特殊情況,不會(huì)自己調(diào)整胰島素
 
每個(gè)人的生活不是一成不變的,當(dāng)生活規(guī)律改變時(shí),如果胰島素注射劑量保持不變,血糖一定控制不好。糖友需要學(xué)會(huì)調(diào)整胰島素的注射劑量的方法。
 
正確做法:
 
中午赴宴,午餐前的胰島素用量要在原來(lái)用量基礎(chǔ)上多打1~2個(gè)單位。
 
早餐后旅游,早餐前的胰島素用量需少打1~2單位。
 
早餐準(zhǔn)備多吃主食1兩(50克),需加胰島素2.5單位。
 
因病發(fā)燒體溫超過(guò)38°C者,胰島素用量需要增加20%。
 
婦女行經(jīng)前或妊娠末期3個(gè)月,胰島素用量需增加10%。
 
動(dòng)物胰島素改用人胰島素,用量需減少20%,反之,應(yīng)增加20%。
 
空腹血糖>7.0mmo/L,血糖每增加1.4mmo/L需追加胰島素1單位。餐后2小時(shí)血糖>10.0mmo/L,血糖每增加2.0mmo/L,需追加胰島素1單位。
 
遠(yuǎn)離以上4個(gè)錯(cuò)誤,胰島素控糖效果加倍,不信你試試看!
 
 
 
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