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口渴難耐,糖尿病患者喝什么飲料?

2018-05-30 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的典型癥狀就是三多一少,其中就有多喝水,那么糖尿病患者口渴時該喝什么飲料呢?今天,我們來說一下!
糖尿病的典型癥狀就是三多一少,其中就有多喝水,那么糖尿病患者口渴時該喝什么飲料呢?今天,我們來說一下!
 
1、茶。茶葉中含有茶堿、維生索、礦物質(zhì)、茶色素和微量元素等多種對人有益的物質(zhì),有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)血脂、抗癌、軟化血管等多種功能。所以茶是糖尿病患者最好的保健飲料。茶的種類很多,均含有茶褐素、茶紅紊和茶黃素。從綠茶中提出的茶色素中含茶褐素82.2%、茶紅素16.8%、茶黃素1.0%,經(jīng)動物試驗研究發(fā)現(xiàn)茶色素有明顯的調(diào)血脂和抗動脈硬化作用。對糖尿病患者而言,飲綠茶優(yōu)于飲紅茶,因為綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶,各種生物活性物質(zhì)含量高于紅茶。
 
2、飲料和礦泉水。糖尿病可喝無糖飲料和礦泉水,不要喝含糖飲料。
 
3、咖啡。中國入目前喝咖啡的人越來越多??Х群瑹崃枯^多,如加進糖就更不利于血糖的控制。糖尿病患者可以喝咖啡,但不要加糖,最好加甜味劑。
 
4、豆?jié){。主要含植物蛋白和膳食纖維,脂肪含量低,對糖尿病患者來說是一種非常好的飲料。盡管糖尿病能喝的飲料很多,但任何時候不要忘記一個字,即“量”,任何食物只要過量進食,都會對血糖產(chǎn)生影響。(4)鮮蔬菜汁和鮮水果汁。是適合于糖尿病患者的好飲料,可以補充維生素、微量元素和膳食纖維。但不要飲含糖量很高的蔬菜汁和水果汁。
 
5、牛奶。含有大量的水分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和其他生物活性物質(zhì),脂肪含量適中,對血糖和血脂影響不大,是糖尿病患者最適合喝的。

糖尿病患者為什么常出現(xiàn)口渴?
 
大家都知道糖尿病的主要癥狀就是血糖不穩(wěn)定,血糖控制的好一切正常,如果控制不好那就將出現(xiàn)一系列的問題。比如有很多患者經(jīng)常出現(xiàn)口渴難忍的狀況,可能感剛喝完水又會感到口渴,實際上這與患者的血糖升高有很大的關系。當病人體內(nèi)的糖分超標時,這些糖就像身體了的小海綿,會將體內(nèi)的水分迅速吸干,血糖越高吸得越快,很多嚴重的病人身體的各個臟器都被高血糖控制著,缺水的程度可想而知。有很多患者因為血糖過高,過度缺水而昏迷,有時候甚至會威脅到生命。
 
糖尿病人經(jīng)??诳蕪钠涠囡嫼投嗄蛏暇涂砂l(fā)現(xiàn)。血糖升高→尿糖出現(xiàn)→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重,多飲、多尿癥狀就越明顯。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水,體內(nèi)失水達到10%時,就會感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水達到20%,就會出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降,甚至危及生命。
 
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