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吃出好血糖,您也許少了一個(gè)“日記”??!

2018-04-08 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 飲食治療對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的基礎(chǔ)性治療措施,而飲食記錄在治療中起到重要的作用。

 飲食治療對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的基礎(chǔ)性治療措施,而飲食記錄在治療中起到重要的作用。

 
在營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)教中,需要患者回顧24小時(shí)或48小時(shí)的飲食,針對(duì)患者平時(shí)的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,做出調(diào)整,而往往很多糖友對(duì)自己的飲食只能說(shuō)出大概,甚至有些老年糖友對(duì)前一天的飲食都記不太清楚,我們?cè)谧鲲嬍持笇?dǎo)時(shí)就顯得很困難,只能說(shuō)說(shuō)大體的方向,不能做出個(gè)體化的方案。
 
做好飲食記錄,有利于患者了解自己每日或一個(gè)階段實(shí)際飲食量是否按計(jì)劃進(jìn)行;有利于患者自身對(duì)糖尿病綜合治療療效規(guī)律的洞察和把握,有利于營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師和內(nèi)分泌醫(yī)生對(duì)患者飲食、運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)、藥物治療效果的系統(tǒng)了解和調(diào)整。
 
怎樣科學(xué)地寫糖尿病飲食日記
 
糖尿病飲食日記可用普通文字也可用表格化記錄。一般來(lái)說(shuō),表格化記錄比較周到,內(nèi)容詳細(xì)全面,固定項(xiàng)目的每日填寫不易遺漏,記錄時(shí)方便、易操作,即使某一天出現(xiàn)了表格上沒有的特殊新情況,還可以通過(guò)備注欄給予強(qiáng)調(diào)性記載。飲食與病情之間的關(guān)系通過(guò)表格上前后數(shù)據(jù)的系統(tǒng)對(duì)比,更加一目了然。
 
飲食日記應(yīng)包括飲食及與飲食相關(guān)的內(nèi)容:食品種類、用量攝入記錄,如種類是否齊全,是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類7大類,每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)師為您制定的個(gè)體化熱量和飲食平衡,記錄下與之相關(guān)的各種食物種類和用量其中是否包含1種粗糧、4種蔬菜。

活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)記錄:
 
每日何時(shí)進(jìn)行何種活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)以及持續(xù)的時(shí)間。

體重記錄:
 
超重、肥胖、消瘦等各種體型患者的體重變化,在營(yíng)養(yǎng)師的幫助下制定計(jì)劃,以盡快達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。因?yàn)榉逝煮w質(zhì)對(duì)胰島素不敏感,所以如果體重不達(dá)標(biāo),即使用胰島素治療往往也達(dá)不到滿意的效果。當(dāng)然,血糖、血壓、糖化等檢查記錄也同樣重要。
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